Page 11 - HS2024_08_6000-Gesundheit

SZ6347
Lara Kelling Fitness Yoga
do 13x, 19:15 - 20:45 Uhr
05.09. - 19.12. / 26 Ustd Wem das 'normale' Yoga zu langsam oder
VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26, nicht anstrengend genug ist, kann sich hier
Stadtmitte auspowern.
72,50 EUR (erm.: 55/37/17) Fitness Yoga wird im Stil des dynamischen Vi-
SZ6348 nyasa Yoga unterrichtet. Durch das intensive
Training wird neben der Muskulatur auch das
Oksana Pisapia Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die Körper-
mo 13x, 20:00 - 21:30 Uhr
02.09. - 09.12. / 26 Ustd spannung wird verbessert und die gesamte
Akademie für Wissenschaft und Technik, Gym- Figur gestrafft.
nastikraum, Geibelstr.41, Neudorf Bitte zwei Stunden vorher nichts essen
72,50 EUR (erm.: 55/37/17) und Sportkleidung, Handtuch, Yogamat-
te, Decke sowie ausreichend Mineral-
wasser mitbringen.
After-Work-Yoga
SR6350
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen
und Fortgeschrittene, die nach der Arbeit Sylvia Voigt
mo 13x, 20:00 - 21:30 Uhr
noch etwas Gutes für ihren Körper und den 02.09. - 09.12. / 26 Ustd
Geist tun möchten. Akademie für Wissenschaft und Technik, Turn-
Der „moderne Mensch“ verbringt viel Zeit sit- halle, Geibelstr.41, Neudorf
zend. Dadurch schleichen sich Fehlhaltungen 72,50 EUR (erm.: 55/37/17)
ein und Muskeln verkürzen. Rückenschmer-
zen und Fehlhaltungen sind die Folge. SR6351
Wir mobilisieren in diesem Kurs ganz sanft Lara Kelling
die Wirbelsäule, aktivieren den gesamten do 13x, 12:00 - 13:30 Uhr
05.09. - 19.12. / 26 Ustd
Körper, richten aber ein besonderes Augen- Sporthalle Süd, Mündelheimer Str. 129, Mün-
merk auf den Rücken sowie den Schulter- delheim
und Nackenbereich. 72,50 EUR (erm.: 55/37/17)
Mit gezielten Übungen lockern wir die ver-
spannte Muskulatur und gelangen so allmäh- SZ6352
lich wieder zu mehr Beweglichkeit. Ronja Haag
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine mo 6x, 20:00 - 21:30 Uhr
eigene Yoga- oder Isomatte, ein Sitzkis- 02.09. - 07.10. / 12 Ustd
sen und eine Decke mitbringen. VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26,
Stadtmitte
33,50 EUR (erm.: 26/17/17)
SR6349
Verena Singer WR6353
mo 10x, 18:15 - 19:45 Uhr Julia Haas
26.08. - 09.12. / 20 Ustd do 13x, 19:45 - 21:15 Uhr
Karl-Martin-Haus - Kirchengemeinde, Münche- 05.09. - 19.12. / 26 Ustd
ner Str. 40 a, Buchholz Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof, Ulmenstr. 31,
56 EUR (erm.: 42/28/17) Rumeln-Kaldenhausen
72,50 EUR (erm.: 55/37/17)

WR6354
Mingyue Wang
di 13x, 19:45 - 21:15 Uhr
03.09. - 10.12. / 26 Ustd
Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof, Ulmenstr. 31,
Rumeln-Kaldenhausen
72,50 EUR (erm.: 55/37/17)
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