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« Bitte beachten Sie auch die Angebote
Bewegung, Rhythmus und zu den Tanzkursen unter den mit 27
Tanz beginnenden Nummern.

Erleben Sie eine „Aus-Zeit“ mit Freude an
Bewegung, Rhythmus und Tanz, die Sie be- Latin Dance Fitness
schwingt und gut gelaunt verlassen werden.
Sie tanzen Kreistänze aus aller Welt und fit- Dance Fitness ist ein Tanzworkout mit Spaß-
ness-steigernde Choreographien (Linedance faktor zu lateinamerikanischer Musik. Man
nach verschiedenen Rhythmen wie z.B. Tan- muss nicht tanzen können, um hier mitzuma-
go, Flamenco, Reggaeton und Samba). chen, denn die Schritte sind einfach nachvoll-
Tanzen ist extrem gesund, da es den Stoff- ziehbar und erfolgen zu mitreißender Musik.
wechsel anregt, den Herzmuskel trainiert und Tanzstile wie Reggaeton, Salsa, Merengue
langfristig die Muskelkraft und das Immun- und Bachata werden miteinander kombiniert.
system stärkt. Das Ziel des Kurses ist es, dem Alltag zu ent-
Durch das Erlernen neuer Bewegungen wird fliehen, sei es durch das Auspowern oder
das Gedächtnis gefördert, die Beweglichkeit durch das Mitreißen der Musik und der Tän-
der Gelenke erhalten und das Zusammen- ze, Kalorien zu verbrennen, gleichzeitig etwas
spiel von Muskeln, Sehnen und Gelenken für die eigene Gesundheit zu machen und an
verbessert. oberster Stelle natürlich Spaß zu haben.
Alle Übungen sind geeignet, Lebensfreude zu Die Kursteilnehmer entscheiden selbst, wie
wecken und das psychische Wohlbefinden zu anstrengend sie den Kurs haben wollen. Aus
erhalten. diesem Grund können sowohl Anfänger wie
So schaffen wir gemeinsam einen Ort, an auch Fortgeschrittene, egal welchen Alters,
dem sich Menschen unterschiedlichster Art wunderbar mitmachen.
begegnen können.
Bitte Sportbekleidung mitbringen. WR6569
Simone Cirkel
do 13x
18:30 - 19:30 Uhr
06.02. - 22.05. / 13 ZStd
Turnhalle Ottoschule, Ottostraße 123, Homberg
40 EUR (erm.: 30/20/17)

Zumba -Fitness
®
Zumba -Fitness ist das Richtige für alle, die
®
etwas für ihre Fitness tun wollen, aber nicht
SZ6555 auf den Spaß verzichten möchten. Es handelt
Jürgen Ambros sich um ein Kardio-Training mit Fitnessanteil
di 13x, 10:30 - 12:00 Uhr zu lateinamerikanischen und anderen Rhyth-
®
04.02. - 13.05. / 26 Ustd men. Zumba -Fitness bietet ein ganzheit-
VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26, liches Training des Körpers. Wer Spaß an der
Stadtmitte Bewegung hat und lernen möchte, wie er sei-
72,50 EUR (erm.: 55/37/17) nem Körper etwas Gutes tun kann, der ist in
diesem Kurs genau richtig. Eine tänzerische
SZ6556 Vorerfahrung ist nicht nötig. Mit dem Erklin-
Jürgen Ambros gen der rhythmischen Musik bewegen sich
di 6x, 10:30 - 12:00 Uhr
20.05. - 24.06. / 12 Ustd die Beine wie von selbst. Das Workout basiert
VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26, auf dem Prinzip 'Join the Party' - Stärken Sie
Stadtmitte Ihr Wohlbefinden und Ihre Ressourcen für All-
33,50 EUR (erm.: 26/17/17) tag und Beruf!
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