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SZ6216 die Lernbereitschaft des Nervensystems ge-
Sabine Engelhardt nutzt wird. Lassen Sie sich überraschen, wie
Sonntag, 10:00 - 15:30 Uhr vielfältig Ihre Bewegungsmöglichkeiten sind.
23. März / 7 Ustd Wissenschaftliche Studien zeigen die Wirk-
®
VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26, samkeit der Feldenkrais -Methode insbeson-
Stadtmitte dere bei Beschwerden im unteren Rückenbe-
35 EUR (erm.: 27/18/17) reich.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine
Matte, ein Handtuch und eine Decke mit-
®
Feldenkrais - Workshop bringen.
Flexibilität für Nacken,
Schultergürtel und Becken
SZ6218
Ute Fischer
Die Rotation ist eine der elementaren Funkti- mi 4x, 12:00 - 13:30 Uhr
onen unseres Körpers, die wir sowohl im All- 05.03. - 26.03. / 8 Ustd
tag, z. B. beim Autofahren, Gehen, als auch VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26,
bei spezifischen Tätigkeiten einsetzen. Die Stadtmitte
hier ausgewählten Feldenkrais -Lektionen 23 EUR (erm.: 18/17/17)
®
möchten die Beweglichkeit von Halswirbel-
säule (Nacken), Brustwirbelsäule (Schulter- SR6219
gürtel) und Lendenwirbelsäule (Becken) leich- Ute Fischer
ter werden lassen und ihre wechselseitige mo 13x, 19:30 - 21:00 Uhr
Beziehung beim Drehen verdeutlichen. Der 03.02. - 19.05. / 26 Ustd
Franziskushaus, Am Glockenturm 1,
Prozess verfeinert das Körpergefühl und nutzt Großenbaum
die Lernbereitschaft des Nervensystems. Ent- 56 EUR (erm.: 42/28/17)
decken Sie neue Fähigkeiten und Handlungs-
muster in alltäglichen Bewegungen. SZ6224
Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch, Ute Fischer
eine Matte und eine Decke mitbringen. mi 5x, 12:00 - 13:30 Uhr
02.04. - 14.05. / 10 Ustd
VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26,
SZ6217 Stadtmitte
Sabine Engelhardt 28 EUR (erm.: 21/17/17)
Samstag, 10:00 - 15:30 Uhr
10. Mai / 7 Ustd
VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26,
Stadtmitte
35 EUR (erm.: 27/18/17)
« Bitte beachten Sie auch SZ6201
„Spannungen lösen - Stress bewäl-
tigen mit der Feldenkraismethode"

Feldenkrais ®
Entspannt und beweglich Entdecken Sie den hilfreichen
mit Feldenkrais ® vhs-Kursfinder und die vhs.cloud!

Die Feldenkrais -Methode ist eine körperbe-
®
zogene Lernmethode, die es Menschen jeden vhs-Kursfinder vhs-cloud
Alters ermöglicht, beweglicher und lebendi-
ger zu werden. Durch das gezielte Lenken der
Aufmerksamkeit lernen Sie, Gewohntes und
Ungewohntes klarer zu unterscheiden, indem
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