Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Wassergymnastik
- Kursnummer: SR6654
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:00 Uhr
- Ort: Waldschule;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: SR6655
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr
- Ort: Waldschule;Lehrschwimmbecken
Was uns verbindet
- Kursnummer: SZ1615
- Datum: Di. 03.12.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Was ist Amateurfunk? Was machen Funkamateure?
- Kursnummer: WR5816
- Datum: Sa. 16.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:45 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum01
Warum es dauerhaft glücklicher macht, auch mal NEIN zu sagen
- Kursnummer: SZ1704
- Datum: Do. 26.09.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum218
Walking "light"
- Kursnummer: NZ6616
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 26.11.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Tennisklub Mattlerbusch;Parkplatz
Walking "light"
- Kursnummer: SR6617
- Datum:
do 12x, 15:30 - 16:30 Uhr
05.09. - 12.12./ 12 Zstd - Uhrzeit: 15:30 - 16:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Angerbrücke an der Albert-Schweitzer-Str. in Huckingen
Walking
Mit flotten Schritten zur Fitness
- Kursnummer: NR6625
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 26.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Tennisklub Mattlerbusch;Parkplatz
Waldgang zur Wurzelkraft der Waldkräuter
- Kursnummer: SZ1257
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Schützenplatz, Saarner Straße/Ecke Fichtenstraße
Waldgang zur Heilkraft der Räucher-Kräuter im Winter
- Kursnummer: SZ1258
- Datum: So. 29.12.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Schützenplatz, Saarner Straße/Ecke Fichtenstraße
Waldgang zu den heilenden Wald-Harzen
- Kursnummer: SZ1259
- Datum: So. 27.10.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Schützenplatz, Saarner Straße/Ecke Fichtenstraße
Waldbaden: Regeneration in der Natur
- Kursnummer: SZ6381
- Datum: So. 22.09.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
Waldbaden: Regeneration in der Natur
- Kursnummer: SZ6382
- Datum: Sa. 28.09.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
Waldbaden: Regeneration in der Natur
- Kursnummer: SZ6383
- Datum: Sa. 09.11.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
Vortrag - Wasser ernten
Wie wir besser mit Starkregen und Trockenheit umgehen können
- Kursnummer: SZ1230
- Datum: Mi. 25.09.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Vorbereitung auf die Ausbildereignungsprüfung (AEVO)
Vollzeit-Intensivkurs - Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4705
- Datum:
Dienstag - Samstag, 09:00 - 17:00 Uhr
21.10. - 02.11./ 54 Ustd - Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum218
Vorbereitung auf die Ausbildereignungsprüfung (AEVO)
Vollzeit-Intensivkurs - Bildungsurlaub Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4706
- Datum: Mo. 10.02.2025 - Sa. 22.02.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Vorankündigung: NDT 2 - Falling into Shadow
Fahrt zum Theater de Maaspoort nach Venlo
- Kursnummer: SZ2700
- Datum: Do. 10.04.2025
- Uhrzeit: 19:00 - 23:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Vor 100 Jahren: Schwules Leben 1924 - eine Zeitreise
- Kursnummer: SZ1119
- Datum: Fr. 29.11.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 21:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Vonne scheel Sick - Rheingeschichte(n) in Musik und Bild
- Kursnummer: WR2424
- Datum: Fr. 29.11.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum12
Vom Stress zur Herausforderung
Einfaches Achtsamkeitstraining für Berufstätige
- Kursnummer: SZ4512
- Datum: Sa. 16.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum116
Vom natürlichen Ursprung des Weiblichen
- Kursnummer: SZ1701
- Datum: Sa. 02.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Vom mehrstimmigen Spiel zum "Blockflötenorchester"
Ensemblespiel II
- Kursnummer: SZ2566
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 18.12.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Aula
Vom Kollegen zur Führungskraft
Souverän kommunizieren, nachhaltig motivieren & effizient delegieren
- Kursnummer: SZ4460
- Datum: Di. 19.11.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Vom Buchungssatz zur Bilanz - Buchführung (Intensivkurs)
- Kursnummer: SZ4407
- Datum: Do. 19.09.2024 - Do. 12.12.2024
- Uhrzeit: 17:15 - 21:15 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum206