Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.

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Kursdetails

Walking "light"

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. SR6617
Beginn Donnerstag, 05.09.2024 bis Donnerstag, 12.12.2024 / 15:30 Uhr
Dauer 12 Termine / 16 Unterrichtseinheiten
Kursort Treffpunkt;Angerbrücke an der Albert-Schweitzer-Str. in Huckingen
Kosten 45 EUR
(erm.: 34/23/17)
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kursbeschreibung

Bei diesem Kurs handelt es sich um eine behutsame Einführung in den o. g. Ausdauersport. Die Veranstaltung ist besonders für bewegungsungewohnte und übergewichtige Personen ausgerichtet. Für die Kursteilnahme ist Sportgesundheit Voraussetzung. Als Ausrüstung genügen bequeme Kleidung und Laufschuhe. Es wird nicht mit Walkingstöcken gelaufen!
Es wird bei jedem Wetter gelaufen; bitte entsprechende Bekleidung vorsehen. Es bestehen keine Umkleidemöglichkeiten.

Treffpunkt;Angerbrücke an der Albert-Schweitzer-St

Albert-Schweitzer-Str. 43
47259 Duisburg


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.09.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Str. 43, Treffpunkt;Angerbrücke an der Albert-Schweitzer-Str. in Huckingen
Datum
12.09.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Str. 43, Treffpunkt;Angerbrücke an der Albert-Schweitzer-Str. in Huckingen
Datum
10.10.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Str. 43, Treffpunkt;Angerbrücke an der Albert-Schweitzer-Str. in Huckingen
Datum
17.10.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Str. 43, Treffpunkt;Angerbrücke an der Albert-Schweitzer-Str. in Huckingen
Datum
24.10.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Str. 43, Treffpunkt;Angerbrücke an der Albert-Schweitzer-Str. in Huckingen
Datum
31.10.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Str. 43, Treffpunkt;Angerbrücke an der Albert-Schweitzer-Str. in Huckingen
Datum
07.11.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Str. 43, Treffpunkt;Angerbrücke an der Albert-Schweitzer-Str. in Huckingen
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Str. 43, Treffpunkt;Angerbrücke an der Albert-Schweitzer-Str. in Huckingen
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Str. 43, Treffpunkt;Angerbrücke an der Albert-Schweitzer-Str. in Huckingen
Datum
28.11.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Str. 43, Treffpunkt;Angerbrücke an der Albert-Schweitzer-Str. in Huckingen
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Ansprechpartner*innen:

Heike Pieper
Tel.: 02 03 / 2 83 27 75
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de

Geschäftsstelle Mitte-Süd
Tel.: 02 03 / 283 2616
E-Mail: vhs-mitte-sued@stadt-duisburg.de


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