Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.

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Kursdetails

Sitzgymnastik

Für ältere Menschen

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. WR6854
Beginn Mittwoch, 04.09.2024 bis Mittwoch, 18.12.2024 / 10:30 Uhr
Dauer 13 Termine / 13 Unterrichtseinheiten
Kursort VHS Arndtstraße;Raum03
Kosten 49 EUR
(erm.: 37/25/17)
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kursbeschreibung

So, wie man im Alter darauf achtet, die geistige und soziale Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten, braucht auch die körperliche Verfassung Aufmerksamkeit - dann bleiben Körper und Geist aktiv. Die Gymnastik im Sitzen fördert die Fertigkeiten der Alltagsmotorik. Die Vielseitigkeit der Übungsangebote soll die Freude der Teilnehmenden wecken und erhalten, außerdem macht gemeinsame sportliche Betätigung doppelt Spaß.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
04.09.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
11.09.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
02.10.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
16.10.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
23.10.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
30.10.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
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Ansprechpartner*innen:

Eva Fastabend
Tel.: 02 03 / 2 83 4326
E-Mail: e.fastabend@stadt-duisburg.de

Birgit Callea
Tel.: 02 03 / 283 84 51
E-Mail: b.callea@stadt-duisburg.de


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