Page 32 - 08_FS2025_6000_IK
P. 32
Krav Maga für Frauen Polizei-Plausch - Verkehrssi-
cherheit für Seniorinnen und
Krav Maga ist ein israelisches Selbstverteidi- Senioren
gungssystem, welches sich durch hohe Effek-
tivität auszeichnet. Dieser Kurs ist speziell für Der Wunsch nach Mobilität begleitet die
Frauen konzipiert. Es braucht weder große Menschen ein Leben lang. Insbesondere
Kraft noch Körpermasse, um einen Angriff für die ältere Generation gilt hierbei, diesen
abzuwehren. Krav Maga ist leicht erlernbar Wunsch mit dem Wunsch nach Sicherheit
- unabhängig vom Alter, von Vorkenntnissen und Unfallvermeidung trotz altersbedingter
oder dem Fitnesslevel. Spezielle Techniken sol- Veränderungen in Einklang zu bringen.
len den Frauen helfen, sich gegen Angriffe zu Ute Preißler und Markus Merten von der Pol-
wehren. Auch die Verteidigung mit Alltags- zei Duisburg informieren Interessierte im Rah-
gegenständen, wie z.B. Regenschirmen oder men des „Polizei-Plausch“ in der Cafeteria
Taschen, wird in diesem Kurs gelehrt. Dieses der VHS, wie sich Seniorinnen und Senioren
Kursangebot für Anfängerinnen soll darauf dennoch sicher im Straßenverkehr bewegen
vorbereiten, mögliche Eskalationssituationen können. Dabei geht es um jegliche Fragen
frühzeitig zu erkennen und entsprechend hinsichtlich der Teilnahme im Straßenverkehr
reagieren zu können. Es wird sowohl theore- - ob als Rad- oder E-Bike-Fahrer, als Autofah-
tisches Wissen vermittelt als auch praktische rer, Fußgänger, mit dem ÖPNV oder mit dem
Übungseinheiten durchgeführt, in denen es Rollator. Sie werden beraten und erhalten
darum geht sich mit speziellen Techniken aus Empfehlungen, die Ihrer Sicherheit dienen.
simulierten Angriffen zu befreien. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforder-
lich.
SZ6754
Freya Geßner SR6761
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr
29. März / 4 Ustd Ute Preißler,
VHS im Stadtfenster, Saal, Steinsche Gasse 26, Markus Merten
Stadtmitte Mittwoch, 10:00 - 12:00 Uhr
25 EUR (erm.: 19/17/17) 19. Februar / 2 Zstd
VHS im Stadtfenster, Multifunktionsfläche 1.OG,
SZ6755 Steinsche Gasse 26, Stadtmitte
entgeltfrei
Freya Geßner
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr
29. März / 4 Ustd Fit im Alter mit dem E-Bike -
VHS im Stadtfenster, Saal, Steinsche Gasse 26,
Stadtmitte Praxis
25 EUR (erm.: 19/17/17) In Zusammenarbeit mit dem Polizei-
präsidium Duisburg
SZ6756
Freya Geßner Situationen im Straßenverkehr sind in der
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr Regel sehr komplex und von vielerlei Fakto-
01. März / 3 Ustd
VHS im Stadtfenster, Saal, Steinsche Gasse 26, ren abhängig.j Ist man dann noch auf zwei
Stadtmitte Rädern unterwegs, ist der Wunsch nach Si-
25 EUR (erm.: 19/17/17) cherheit noch präsenter. Das Fahren mit dem
E-Bike wird immer beliebter, stellt jedoch
selbst erprobte Radfahrende vor neue Her-
Werden Sie ausforderungen. Das Unfallrisiko steigt nicht
Kursleiterin/Kursleiter allein durch die mit Leichtigkeit erreichbaren
an der
Volkshochschule Duisburg! höheren Geschwindigkeiten. Auch auf ab-
weichende Fahreigenschaften muss der E-
Bike-Fahrende angepasst reagieren können.
260