Page 28 - HS2024_08_6000-Gesundheit

und Mühle zurück über den Gewerbepark
IST SPANNEND
Asterlagen zur Kruppschen Margarethen-
Büdchen-Radtour zum Tag der siedlung, wo früher die Stahlarbeiter des Hüt-
offenen Trinkhallen tenwerks wohnten. Durch einen Grünzug er-
In Kooperation mit dem ADFC Duisburg reichen wir nach ca. vier Stunden wieder den
Bahnhof. An 10 Stationen gibt es Stopps, an
Zum Tag der Trinkhallen bietet die VHS in denen Norbert Bömer Interessantes erzählen
Kooperation mit dem ADFC Duisburg eine wird.
Radtour an, bei der verschiedene Trinkhallen
u.a. im Duisburger Norden und Umgebung Die Gesamtlänge der Tour beträgt ca. 30 km
angesteuert werden. Dabei sind natürlich ei- und dauert ca. 4 Stunden. Ein Picknick mit
nige der Buden mit großem Programm, aber Selbstverpflegung ist vorgesehen.
auch Trinkhallen, die nur ein selbstgestricktes
und finanziertes Programm anbieten, werden Infos zur Tour: Michael Pater, mobil: 0157
berücksichtigt. 87856426.
Für Verpflegung ist an allen Zwischenstopps
gesorgt. Bitte ein verkehrssicheres Fahrrad mitbringen.
Mitglieder des ADFC erhalten bei Vorlage des
Mitglieder des ADFC erhalten 50% Nachlass Mitgliedsausweises eine Ermäßigung von 50
auf das Entgelt. %.
Bitte Verpflegung mitnehmen. Bitte ein verkehrssicheres Fahrrad mit-
bringen
NR6722
Herbert Fürmann, WR6723
Ute Schramke Michael Pater,
Samstag, 14:00 - 21:30 Uhr Norbert Bömer
17. August / 9 Ustd Sonntag, 11:00 - 15:30 Uhr
Treffpunkt: Mülheimer Straße 91, 47058 Duis- 22. September / 6 Ustd
burg, Mülheimer Str. 91, Duissern Treffpunkt: Bahnhof Rheinhausen, Windmühlen-
10 EUR straße 28, Rheinhausen
10 EUR

IST SPANNEND
Duisburger Westen: Radtour Einführungskurs Bouldern
durch Vergangenheit und
Gegenwart Für diesen Boulderkurs, der sich an unerfah-
In Kooperation mit dem ADFC Duis- rene Anfänger*innen richtet, braucht man
burg keine Vorkenntnisse, denn wer eine Leiter
erklimmen kann, lernt auch die besonders
Typisch Duisburg - Auch bei dieser Tour gibt leichten Wege an der Boulderwand zu er-
es wieder den Kontrast zwischen Industrie, klimmen. Gemeinsam mit gleichgesinnten
historischen Orten, Wasser und Grün zu ent- Neueinsteiger*innen werden die Grundlagen
decken. und sicherheitsrelevanten Aspekte des Boul-
derns von einem erfahrenen Trainer vermittelt
Vom Bahnhof Rheinhausen radelt die Gruppe und schon nach kurzer Zeit können die Teil-
vorbei an interessanten Orten, an denen der nehmenden unter Anleitung ihre ersten Boul-
Strukturwandel sichtbar wird und erfahren derversuche machen. Falls diese nicht gelin-
etwas über das heutige Logport-Gelände. gen sollten, werden die Teilnehmenden von
Über den Rheindeich geht es dann entlang der Weichbodenmatte abgefangen, die in
der Rheinaue weiter zum historischen Dorf der gesamten Halle ausgelegt ist. Gemeinsa-
Friemersheim und zur Eisenbahnersiedlung, mes Aufwärmen zu Anfang und Cool Down
durch den Ortsteil Bergheim mit Wasserturm am Ende runden die Bouldersession ab.
Der Preis umfasst Eintritt und Leihschuhe.
260