VHS Online

Die VHS Duisburg setzt bereits seit vielen Jahren online Medien in Lehrgängen ein. Gemäß der Strategie des Deutschen Volkshochschulverbandes geht es uns hierbei um "Erweiterte Lernwelten", das heißt, wir möchten unseren Unterricht, da wo es Sinn macht, durch gezielten Einsatz von online Medien bereichern. Im Unterricht selber unterstützen uns dabei unsere interaktiven Whiteboards, mit denen zum Beispiel im Sprachenunterricht digitale Lehrwerke parallel zum gedruckten Lehrwerk eingesetzt werden können und der Unterricht abwechslungsreicher gestaltet werden kann. In anderen Programmbereichen ergänzen wir unser Angebot durch reine online Kurse oder blended learning Angebote als Mischform von Präsenz- und online Unterricht.

Kursdetails

Fit und schlank

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. MR6605
Beginn Mittwoch, 10.09.2025 bis Mittwoch, 17.12.2025 / 18:30 Uhr
Dauer 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten
Kursort Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Kosten 72,50 EUR
(erm.: 55/37/17)
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Kursbeschreibung

Dieses Training fordert, aber überfordert Sie nicht!
Wir feiern die Vielfalt der Bewegungsformen: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit werden gleichermaßen trainiert.
Neben der Kraft arbeiten wir gezielt an Kraftausdauer, Balance und Körperkontrolle - für eine ganzheitliche Verbesserung Ihrer Fitness.
Die raffinierte Mischung aus Fatburner-Übungen zur Fettverbrennung und Muskeltoning für eine straffe Silhouette macht dieses Workout besonders effektiv.
Der Stoffwechsel wird angekurbelt, die Kalorien schmelzen und Ihre Muskulatur wird definiert. Ihre Figur wird es Ihnen danken!

Turnhalle, Eingang Oranienstraße

Falkstr. 44
47051 Duisburg


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
10.09.2025
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Falkstr. 44, Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Datum
17.09.2025
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Falkstr. 44, Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Datum
24.09.2025
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Falkstr. 44, Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Datum
01.10.2025
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Falkstr. 44, Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Datum
08.10.2025
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Falkstr. 44, Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Datum
29.10.2025
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Falkstr. 44, Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Datum
05.11.2025
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Falkstr. 44, Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Datum
12.11.2025
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Falkstr. 44, Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Datum
19.11.2025
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Falkstr. 44, Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Datum
26.11.2025
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Falkstr. 44, Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
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Ansprechpartner*innen:

Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de

Geschäftsstelle Mitte-Süd
Tel.: 0203 / 283 94 955
E-Mail: vhs-mitte-sued@stadt-duisburg.de


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