VHS Online
Die VHS Duisburg setzt bereits seit vielen Jahren online Medien in Lehrgängen ein. Gemäß der Strategie des Deutschen Volkshochschulverbandes geht es uns hierbei um "Erweiterte Lernwelten", das heißt, wir möchten unseren Unterricht, da wo es Sinn macht, durch gezielten Einsatz von online Medien bereichern. Im Unterricht selber unterstützen uns dabei unsere interaktiven Whiteboards, mit denen zum Beispiel im Sprachenunterricht digitale Lehrwerke parallel zum gedruckten Lehrwerk eingesetzt werden können und der Unterricht abwechslungsreicher gestaltet werden kann. In anderen Programmbereichen ergänzen wir unser Angebot durch reine online Kurse oder blended learning Angebote als Mischform von Präsenz- und online Unterricht.
Besser in Form - Ihr Weg zur Wunschfigur
Anmeldung möglich
| Kursnr. | MR6609 |
| Beginn | Mittwoch, 04.02.2026 bis Mittwoch, 13.05.2026 / 20:15 Uhr |
| Dauer | 13 Termine / 17,33 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle |
| Kosten |
49 EUR (erm.: 37/25/17) |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Fit & Geformt – Ihr Weg zur Wunschfigur!In diesem Kurs trainieren Sie gezielt Ihre Problemzonen wie Bauch, Beine und Po. Abwechslungsreiche Einheiten mit Ganzkörper-, Rücken- und Zirkeltraining stärken die Muskulatur und bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung. So entsteht eine ideale Kombination aus Kräftigung und Fettverbrennung. Jede Stunde setzt neue Schwerpunkte – für mehr Fitness, Energie und Wohlbefinden. Machen Sie mit und bringen Sie Ihren Körper in Form!
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Geschäftsstelle Mitte-Süd
Tel.: 0203 / 283 94 955
E-Mail: vhs-mitte-sued@stadt-duisburg.de
