Willkommen bei der Jungen VHS
Hier geht es nicht nur ums Lernen – es geht um dich!
Wir fördern deine Kreativität, deine Neugier und helfen dir deine Träume zu verwirklichen.
Bist du bereit, deine Interessen zu vertiefen?
Wir bieten Kurse, die zu dir passen… egal ob Fahrradwerkstatt, Stand-up Paddling oder Upcycling – hier ist für jeden was dabei. Bei uns erlebst du Lernen als Abenteuer, bei dem du deine Grenzen überwinden, Neues entdecken und deine Talente entfalten kannst. In spannenden Kursen lernst du nicht nur Wissen in Theorie, sondern auch in die Praxis umzusetzen. Du erwirbst Kenntnisse und Fertigkeiten, die nicht nur auf deinem Bildungsweg von Nutzen sind, sondern auch im echten Leben Anwendung finden. Unsere Workshops bieten dir die Chance, in einer interaktiven und unterstützenden Umgebung zu lernen. So kannst du Herausforderungen meistern, kreative Lösungen entwickeln und dich persönlich weiterentwickeln. Bei uns wirst du nicht nur Wissen konsumieren, sondern aktiv gestalten.
Die junge VHS ist genau das Richtige für dich, wenn du nach neuen Herausforderungen suchst, deine Stärken ausbauen oder einfach nur Spaß haben möchtest. Tauche ein in unser vielfältiges Kursangebot, von kreativen Workshops über sportliche Aktivitäten bis hin zu spannenden Tech-Projekten und überzeuge dich selbst.
Neugierig geworden?
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Training mit und am Rollator
Anmeldung möglich
| Kursnr. | SZ6852 |
| Beginn | Montag, 02.02.2026 bis Montag, 18.05.2026 / 16:00 Uhr |
| Dauer | 13 Termine / 13 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | Alte Feuerwache Hochfeld;Alte Feuerwache Hochfeld |
| Kosten |
37 EUR (erm.: 28/19/17) |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
In diesem Kurs dient Ihnen der Rollator einerseits als Stütze bei Bewegungsübungen und andererseits lernen Sie den sicheren Umgang mit Ihrer Gehhilfe. Am Rollator trainieren Sie das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur der Arme, der Beine, des Oberkörpers. Darüber hinaus üben Sie das richtige und gefahrlose Hinsetzen und Aufstehen mit dem Rollator und das Bremsen. Sie erhalten Informationen zur richtigen Höheneinstellung und üben unter Anleitung das Gehen mit dem Rollator, den Richtungswechsel, das Gehen um Hindernisse herum und über kleine Stufen hinweg. Das Training mit und am Rollator ist eine wichtige Maßnahme, um die Gangsicherheit zu verbessern und Stürze zu vermeiden. Grundkenntnisse im Umgang mit dem eigenen Rollator müssen für diesen Kurs vorhanden sein.Kurse der Dozentin
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Sabine Unterberg
Tel.: 0203 / 283 98 4626
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de
