Geschichte - Regionalgeschte

Oft verschlägt es einen in eine Stadt, von der man nicht viel weiß. Wir sorgen dafür, dass Sie sich in Duisburg in Raum und Zeit orientieren können.

Kursdetails

Rücken Fit 50+

Anmeldung möglich

Kursnr.	NR6412
Beginn	Montag, 20.01.2025 bis Montag, 31.03.2025 / 10:45 Uhr
Dauer	10 Termine / 13,33 Unterrichtseinheiten
Kursort	Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
Kosten	37 EUR (erm.: 28/19/17)
Wichtig	Bitte eine Matte und ggf. ein Getränk mitbringen.
Downloads	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

In den Warenkorb

Kursbeschreibung

Das Kursangebot richtet sich an Personen, die Rückenbeschwerden vorbeugen möchten oder bei bestehenden Beschwerden Linderung suchen. Es werden Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Mobilisierung der Gelenke und zur Dehnung der wichtigsten Muskelgruppen erarbeitet. Die Übungen sind so aufeinander abgestimmt, dass jede*r Teilnehmende nach individuellen Bedürfnissen gefördert wird. Elemente aus verschiedenen Entspannungsverfahren ergänzen das Training. Darüber hinaus erhalten die Teilnehmenden theoretisch-praktische Anleitungen zu wirbelsäulengerechtem Verhalten im beruflichen und häuslichen Alltag.

Gymnastikraum 1

Scholte-Rahm-Straße 16
47178 Duisburg

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

20.01.2025

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort