Geschichte - Regionalgeschte

Oft verschlägt es einen in eine Stadt, von der man nicht viel weiß. Wir sorgen dafür, dass Sie sich in Duisburg in Raum und Zeit orientieren können.

Kursdetails

Fitness Yoga

Anmeldung möglich

Kursnr.	NR6355
Beginn	Samstag, 18.01.2025 / 09:30 Uhr
Dauer	1 Termin / 2 Unterrichtseinheiten
Kursort	Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
Kosten	17 EUR
Wichtig	Bitte eine Matte und ggf. ein Getränk mitbringen.
Downloads	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

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Kursbeschreibung

Yoga umfasst einen großen, weiten Bereich. Im Fitness-Yoga widmen wir uns den Bewegungsausführungen, genannt Asanas.
Wir profitieren von den Übungen, die unsere Faszien dehnen, die Muskeln geschmeidig machen und auch kräftigen. Erfahren wir durch Fitness-Yoga ein atemgeführtes Training zur Verbesserung unserer Gesundheit und schließen es mit einer Tiefenentspannung, genannt Shavasana, ab.