Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283 - 984 609.

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Kursdetails

Schlagfertigkeit für Frauen

Anmeldung möglich

Kursnr.	MZ4503
Beginn	Sonntag, 22.11.2026 / 10:00 Uhr
Dauer	1 Termin / 8 Unterrichtseinheiten
Kursort	VHS im Stadtfenster;Raum217
Kosten	68 EUR (erm.: 51/34/17)
Downloads	Info zu Parkplätzen und ÖPNV-Anbindung (Stand 02.12.2024)

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Kursbeschreibung

Aktive Frauen stellen sich vielfältigen Herausforderungen in der Auseinandersetzung mit anderen Menschen. In schwierigen Situationen sicher, selbstbewusst und überzeugend auftreten, ermöglicht ihnen die erfolgreiche Durchsetzung eigener Standpunkte. Der schnelle und geschickte Umgang mit Worten ist die Basis, um die Gegner wirkungsvoll zu schlagen. Die Schwerpunkte dieses Seminars, dessen Grundlage das Trainingskonzept zum Thema „Schlagfertigkeit“ bildet, sind:

• mit eigener Betroffenheit sinnvoll umgehen,
• richtiger Einsatz der Körpersprache,
• den aktiven Wortschatz erweitern,
• unfairer Angriffe, Einwände, Vorwürfe und Verbalattacken mit den Schlagfertigkeitstechniken souverän abwehren,
• im Antipathiefeld sicher argumentieren

Frauen, die auch in besonders schwierigen Situationen ihre „Frau“ stehen, wirken sicher und überzeugen. Die Teilnehmerinnen entwickeln Selbst-Autorität, werden selbstbewusster und durchsetzungsstärker. Unsere reichen Erfahrungen in der Optimierung von Einwandbehandlung und Angriffsabwehr, die wir in vielfältigen Trainings- und Coachingprozessen gesammelt haben, sichern den Praxistransfer für die Teilnehmerinnen.

Seminarinhalte:
• mit Konfliktsituationen sicher argumentativ umgehen
• Mut zur schlagfertigen Antwort entwickeln
• Autorität aus sich heraus gewinnen
• eigene Begeisterungsfähigkeit entwickeln
• schlagfertig reagieren
• selbstbewusster werden
• mit Zwischenrufen, Einwänden, unfairen Angriffen und Verbalattacken professionell umgehen
• unfairer Dialektik sicher begegnen
• mit Teilnehmerinnen und Trainer Erfahrungen austauschen
• Umsetzungshinweise für den effizienten nachhaltigen Praxistransfer
• bewährte Trainingsmöglichkeiten für die Zeit nach dem Seminar

Es besteht die Möglichkeit, direkt im Seminar ein Trainingsbuch bei der Kursleitung zu erwerben. (14,-)

Das Seminar wird von Dipl.-Phys. Christoph Dahms geleitet. Er führt als Trainer und Coach seit über 15 Jahren Weiterbildungen in den Bereichen Personal- und Persönlichkeitsentwicklung für verschiedene Zielgruppen (Politik, Wirtschaft, Ehrenamt, Verwaltung, Blinde und Sehbehinderte, Privatklienten) durch. Er ist Autor von circa 20 Büchern und Trainingsbüchern zu Themen der Kommunikation, Arbeitstechnik und Menschenführung. Mehr Informationen unter www.dahms-training.de