Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283 - 984 609.

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Kursdetails

PR- und Öffentlichkeitsarbeit für kleine und mittelständische Unternehmen und Vereine

Anmeldung möglich

Kursnr.	MZ4561
Beginn	Dienstag, 03.11.2026 / 09:00 Uhr
Dauer	1 Termin / 6 Unterrichtseinheiten
Kursort	VHS im Stadtfenster;Raum221
Kosten	42 EUR
Downloads	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

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Kursbeschreibung

Wie gelingt gute Pressearbeit, wenn kein großes Budget vorhanden ist?
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihre Themen selbstbewusst und erfolgreich in die Medien bringen. Sie lernen Schritt für Schritt, wie Sie professionelle Pressemitteilungen schreiben, Redaktionen ansprechen und passende Anlässe für Berichterstattung erkennen. Anhand konkreter Beispiele und praktischer Übungen entwickeln Sie ein Gespür für gute Geschichten. Sie erfahren, wie Journalisten denken und worauf es wirklich ankommt, damit Ihre Themen wahrgenommen werden.

Weitere Inhalte:
• Pressemitteilungen verständlich und wirkungsvoll schreiben
• Medien gezielt auswählen und kontaktieren
• Geeignete Themen und Anlässe finden
• Bildmaterial sinnvoll einsetzen
• Social Media als Verstärker nutzen
• KI-Tools zur Unterstützung der Pressearbeit
• Typische Fehler vermeiden

Der Kurs richtet sich an Kommunikationsverantwortliche aus kleinen und mittleren Unternehmen, Vereinen sowie an alle, die ihre Öffentlichkeitsarbeit selbst in die Hand nehmen möchten.

Der Kurs wird geleitet von Silja Ahlemeyer. Die ausgebildete Redakteurin arbeitet seit 21 Jahren als freie Journalistin in Duisburg und schreibt für Tageszeitungen, Zeitschriften und für Sonderpublikationen unter anderem in der WELT und im Handelsblatt. Im Kundenauftrag verfasst sie zudem Pressemitteilungen und Online-Texte für diverse Unternehmen aller Größen. Ihre Journalistenkarriere hat in Duisburg beim stadt-panorama und bei Studio47 begonnen. Ihre Kurse sind sehr praxisbezogen; Silja Ahlemeyer berichtet aus dem heutigen Redaktions- und Medienalltag und gestaltet ihren Unterricht mit vielen Übungen. Bitte Schreibzeug/Laptop (falls vorhanden) mitbringen. www.silja-ahlemeyer.de