Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Kultur - Gestalten - Exkursionen
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Geschichte der Doppelmonarchie Österreich-Ungarn (1867-1918)
- Kursnummer: SZ1310
- Datum: Di. 03.09.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Gerhard Richter - verborgene Schätze
Kunstpalast Düsseldorf
- Kursnummer: SZ2357
- Datum: Sa. 30.11.2024
- Uhrzeit: 11:45 - 16:45 Uhr
- Ort: Treffpunkt; Treffpunkt im Foyer des Museums
Gerhard Klammer
Der Duisburger, der Adolf Eichmann enttarnte
- Kursnummer: SZ1313
- Datum: Di. 24.09.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Gegenständliches Zeichnen und Aquarellieren
- Kursnummer: WR2804
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Schul- und Kulturzentrum Schulallee;Raum2
Gartenkultur und Naturperle in Belgien
- Kursnummer: SZ2350
- Datum: Sa. 14.09.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Führung durch das Recyclingzentrum Nord - für Familien / Erwachsene mit Kindern
In Kooperation mit den Wirtschaftsbetrieben Duisburg
- Kursnummer: NR1268
- Datum: Sa. 16.11.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Recyclinghof Nord;Abfallpfad
Führung durch das Recyclingzentrum Nord - nur Erwachsene
In Kooperation mit den Wirtschaftsbetrieben Duisburg
- Kursnummer: NR1267
- Datum: Sa. 16.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr
- Ort: Recyclinghof Nord;Abfallpfad
Führung durch das Museum St. Laurentius
Dauerausstellung und Wechselausstellung
- Kursnummer: WR2340
- Datum: Do. 05.09.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Museum St. Laurentius
Frühstück und Freizeit inklusiv
In Kooperation mit Soziale Dienste Marxloh gGmbH
- Kursnummer: NZ1216
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum1
Frida Kahlo - Ein Schicksal hinter bunten Farben
- Kursnummer: SZ2314
- Datum: Mo. 30.09.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Freiem Leben, freiem Lieben bin ich immer treu geblieben
- Kursnummer: SZ2202
- Datum: Mi. 18.09.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Frauen - Künstlerinnen zwischen Frankfurt und Paris um 1900
Fahrt zum Staedelmuseum nach Frankfurt
- Kursnummer: SZ2352
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Frau Reichardt reflektiert zum 25. Todestag: Moondog, „Wikinger von Manhattan“ (1916 – 1999)
„Ich bin ultrakonservativ. Ich rebelliere gegen die Rebellen.“
- Kursnummer: SZ2409
- Datum: Mi. 06.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Frau Reichardt lädt zum 200. Geburtstag: Anton Bruckner (1824 – 1896)
„Wer hohe Türme bauen will, muss lange beim Fundament verweilen.“
- Kursnummer: SZ2403
- Datum: Do. 26.09.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Frau Reichardt erinnert an den 175. Todestag: Frédéric Chopin (1810 – 1849)
„Das Klavier ist mein zweites Ich.“
- Kursnummer: SZ2404
- Datum: Do. 31.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Fotografie, Videografie und Videoschnitt für Social Media mit dem Smartphone - Bildungsurlaub Wochenkurs
- Kursnummer: SZ2907
- Datum:
Mo-Fr, 02. - 06.12.2024
jeweils 8:30-15:30 / 40 Ustd - Uhrzeit: 08:30 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum317
Fotografie als Kunst des Sehens
Bildbetrachtung und Fotografiepraxis
- Kursnummer: SR2917
- Datum:
do 7x, 19:00 - 21:30 Uhr
15.2., 7.3., 21.3., 11.4., 25.4., 6.6., 20.6.
21 Ustd - Uhrzeit: 19:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum416
Fotografie als Kunst des Sehens
Bildbetrachtung und Fotografiepraxis
- Kursnummer: SR2917
- Datum:
do 7x, 19:00 - 21:30 Uhr
12.09., 26.09., 10.10., 31.10., 14.11., 28.11., 12.12. - Uhrzeit: 19:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
Fotoexkursion Homberg Hochheide
- Kursnummer: WR2920
- Datum: Sa. 28.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Ladenlokal Hochheide Fresh
Fotoexkursion Essenberg
- Kursnummer: WR2925
- Datum: Sa. 19.10.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Wilhelmallee Nähe Spielplatz Uferstr.
Fotoexkursion Buisnesspark Asterlagen
- Kursnummer: WR2921
- Datum: Sa. 07.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Business Park Asterlagen, Bushaltestellle der Linie 912
Filzen: Herbstdekoration
Für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen
- Kursnummer: SR2851
- Datum: Sa. 28.09.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Filzen: Advents- und Weihnachtsdekoration
Für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen
- Kursnummer: SR2852
- Datum: Sa. 23.11.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Filzen: Advents- und Weihnachtsdekoration
Für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen
- Kursnummer: SR2853
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Fantasie und Leidenschaft - Zeichnen von Carracci bis Bernini
Fahrt zum Staedelmuseum nach Frankfurt
- Kursnummer: SZ2356
- Datum: Sa. 23.11.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.