Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Kultur - Gestalten - Exkursionen
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Yoko Ono
"Kunst ist mein Leben und mein Leben ist Kunst."
- Kursnummer: SZ2321
- Datum: Mo. 02.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Fotografie, Videografie und Videoschnitt für Social Media mit dem Smartphone - Bildungsurlaub Wochenkurs
- Kursnummer: SZ2907
- Datum:
Mo-Fr, 02. - 06.12.2024
jeweils 8:30-15:30 / 40 Ustd - Uhrzeit: 08:30 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum317
Workshop: tanZen, Körper-Energie Arbeit
- Kursnummer: SZ2724
- Datum: Sa. 30.11.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Gerhard Richter - verborgene Schätze
Kunstpalast Düsseldorf
- Kursnummer: SZ2357
- Datum: Sa. 30.11.2024
- Uhrzeit: 11:45 - 16:45 Uhr
- Ort: Treffpunkt; Treffpunkt im Foyer des Museums
Afrikanisches Trommeln
Workshop
- Kursnummer: SR2547
- Datum: Sa. 30.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 12:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
20er bis 50er Jahre im Studio
- Kursnummer: SZ2930
- Datum: Sa. 30.11.2024 - So. 01.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:15 Uhr
- Ort: Fotoatelier Faureality; Voerde (Emmelsum)
Vonne scheel Sick - Rheingeschichte(n) in Musik und Bild
- Kursnummer: WR2424
- Datum: Fr. 29.11.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum12
Jour Fixe 10 - Otfried Preußler: Ein großer Autor – nicht nur für die Kleinen
- Kursnummer: SZ2389
- Datum: Do. 28.11.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Lauren Bacall - "Berühmtheit ist kein Beruf, sie ist ein Unfall."
- Kursnummer: SZ2902
- Datum: Mi. 27.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Claude Monet - Ein Sonnenaufgang und die Folgen
In Kooperation mit der Deutsch-Französischen Gesellschaft Duisburg e.V.
- Kursnummer: SZ2320
- Datum: Mo. 25.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Weihnachten naht
Aquarellworkshop
- Kursnummer: SZ2822
- Datum: So. 24.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Urban Sketching Lehmbruck Museum
- Kursnummer: SZ2842
- Datum: So. 24.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Eingang Lehmbruck Museum
Filzen: Advents- und Weihnachtsdekoration
Für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen
- Kursnummer: SR2852
- Datum: Sa. 23.11.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
stop motion / pixilation - Fotos machen und zum Video schneiden
- Kursnummer: NZ2928
- Datum: Sa. 23.11.2024 - So. 24.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: Fotoatelier Faureality; Voerde (Emmelsum)
Digitale Fotografie
- Kursnummer: SR2912
- Datum: Sa. 23.11.2024 - So. 24.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum217
Literatur lebendig vortragen
(Kleingruppe 7-9 Personen) Ein Seminar zur Vermittlung von Grundlagen des Sprechens
- Kursnummer: SZ2236
- Datum:
Sa, 23.11., 09:30 - 16:30 Uhr
So, 24.11., 10:00 - 15:00 Uhr / 16 Ustd - Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Fantasie und Leidenschaft - Zeichnen von Carracci bis Bernini
Fahrt zum Staedelmuseum nach Frankfurt
- Kursnummer: SZ2356
- Datum: Sa. 23.11.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
'Opus And Interlude' - Das Vibraphon im Jazz, Teil II. Konzert mit dem R.L.Madison Sextett
- Kursnummer: SZ2423
- Datum: Fr. 22.11.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Jour Fixe 9 - Dora Diamant
- Kursnummer: SZ2388
- Datum: Do. 21.11.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Mystik erkunden: Die Durchlässigkeit Gottes im Schweigen – Simone Weil
- Kursnummer: SZ2102
- Datum: Di. 19.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Zentangle
- Kursnummer: SZ2815
- Datum: So. 17.11.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
Zeichnen mit der NeuroGraphik®-Methode
Mein persönliches Ahnen-Mandala Thema am 14.12.: Zur Wintersonnenwende - Vorfreude auf 2025
- Kursnummer: WZ1727
- Datum: So. 17.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:15 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum02
Acrylmalerei
Workshop
- Kursnummer: SZ2837
- Datum: Sa. 16.11.2024 - So. 17.11.2024
- Uhrzeit: 14:15 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Magie der Eselsohren - Weihnachtsgeschenke der besonderen Art
- Kursnummer: NR2856
- Datum: Sa. 16.11.2024 - So. 17.11.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum1
Schnupperworkshop: Orientalischer Tanz (Bauchtanz)
- Kursnummer: SR2746
- Datum: Sa. 16.11.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126