Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Kultur - Gestalten - Exkursionen
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Waldgang zur Wurzelkraft der Waldkräuter
- Kursnummer: SZ1257
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Schützenplatz, Saarner Straße/Ecke Fichtenstraße
Blues Harp - Mundharmonika
Für Einsteiger und Fortgeschrittene Sommerakademie
- Kursnummer: SZ2535
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 17:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Werde zu einem echten Künstler
Ausdruckszeichnen für Jugendliche
- Kursnummer: SZ2814
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 13:30 - 17:30 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Ukulele - Aufbauseminar 1
- Kursnummer: SZ2532
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Digitale Fotografie
- Kursnummer: SR2911
- Datum: Sa. 05.10.2024 - So. 06.10.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum219
Motive finden und in Szene setzen - Straßenfotografie
Kleingruppe (7-9)
- Kursnummer: SZ2923
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
NeuroArt der Herzenswünsche – Kreativ-Workshop auf Leinwand
- Kursnummer: WZ2845
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:15 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum02
Freizeit und Bildung inklusiv - Den Krefelder Zoo und seine Wasserwelten entdecken
In Kooperation mit Soziale Dienste Marxloh gGmbH und Zoo Krefeld BNE Regionalagentur
- Kursnummer: SZ1217
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Eingang UCI Kino, Hauptbahnhof Ostausgang
Frauen - Künstlerinnen zwischen Frankfurt und Paris um 1900
Fahrt zum Staedelmuseum nach Frankfurt
- Kursnummer: SZ2352
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Sherlock Holmes - Der Mazarin Stein
Ein spannender Kriminalfall des berühmten Meisterdetektives...
- Kursnummer: SZ2205
- Datum: Fr. 04.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Dada - einmal weiblich
Künstlerinnen einer anarchistischen Bewegung
- Kursnummer: SZ2204
- Datum: Mi. 02.10.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Malen und Zeichnen am Morgen
- Kursnummer: WR2806
- Datum: Mi. 02.10.2024 - Mi. 18.12.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 12:30 Uhr
- Ort: Atelierhaus Baerl;Atelierhaus Baerl
Auf dem Weg in die Abstraktion
- Kursnummer: SZ2302
- Datum: Di. 01.10.2024 - Di. 17.12.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Frida Kahlo - Ein Schicksal hinter bunten Farben
- Kursnummer: SZ2314
- Datum: Mo. 30.09.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Reading Moms - Der Leseclub für junge Mütter
In Kooperation mit dem Stadtteilbüro Stark Im Norden Alt-Hamborn
- Kursnummer: NR2232
- Datum: Mo. 30.09.2024 - Mo. 27.01.2025
- Uhrzeit: 16:30 - 19:30 Uhr
- Ort: Stadtteilbüro Stark im Norden
Auf dem Weg in die Abstraktion
- Kursnummer: SZ2301
- Datum: Mo. 30.09.2024 - Mo. 16.12.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Duisburger Künstler im Atelier I - Rundgang
Führung zu Ateliers in Stadtmitte
- Kursnummer: SZ2346
- Datum: So. 29.09.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 18:00 Uhr
- Ort: N.N. Mitte/Süd;N.N. Mitte/Süd
Blütenpracht
Aquarellworkshop
- Kursnummer: SZ2821
- Datum: So. 29.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Urban Sketching im Rheinpark Duisburg
- Kursnummer: SZ2841
- Datum: So. 29.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Rheinpark Duisburg;Parkplatz
Häppchenweise Stadtgeschichten - City alt und neu
Duisburg als Gaumen-, Ohren- und Augenschmaus
- Kursnummer: SR2342
- Datum: Sa. 28.09.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;RaumFläche Foyer/Infotheke
Filzen: Herbstdekoration
Für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen
- Kursnummer: SR2851
- Datum: Sa. 28.09.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Digitale Bildbearbeitung mit Photoshop
- Kursnummer: NZ5710
- Datum: Sa. 28.09.2024 - So. 29.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum5
Fotoexkursion Homberg Hochheide
- Kursnummer: WR2920
- Datum: Sa. 28.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Ladenlokal Hochheide Fresh
Zu Besuch in Südholland - Lebendiges Gouda und die Silberstadt Schoonhoven
- Kursnummer: SZ2351
- Datum: Sa. 28.09.2024
- Uhrzeit: 07:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Frau Reichardt lädt zum 200. Geburtstag: Anton Bruckner (1824 – 1896)
„Wer hohe Türme bauen will, muss lange beim Fundament verweilen.“
- Kursnummer: SZ2403
- Datum: Do. 26.09.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005