Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Acrylmalerei
Workshop
- Kursnummer: SR2835
- Datum: So. 08.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Feldenkrais® - Workshop
Flexibilität für Nacken, Schultergürtel und Becken
- Kursnummer: SZ6217
- Datum: So. 08.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Filzen: Advents- und Weihnachtsdekoration
Für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen
- Kursnummer: SR2853
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Heim-Barista-Workshop
Zuhause mit Leidenschaft den Kaffee genießen
- Kursnummer: SZ6966
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 16:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;RaumMultifunktionsfläche 1.OG
Frühstück und Freizeit inklusiv
In Kooperation mit Soziale Dienste Marxloh gGmbH
- Kursnummer: NZ1216
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum1
Power-Kurs: Einführung in die Apple-Welt
- Kursnummer: SR5437
- Datum: Sa. 07.12.2024 - Sa. 14.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Kunst hautnah erleben - ein Museumsbesuch der etwas anderer Art
"Experimentelle Kunstgeschichte" für Jugendliche
- Kursnummer: SZ2359
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Eingang Lehmbruck Museum
Resilienztraining kompakt
Resilienz: Wie ein Fels in der Brandung - Stärke und Widerstandskraft
- Kursnummer: SZ4511
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Geschäftsgraphiken mit Excel
- Kursnummer: SZ5338
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum317
Photoshop Basic für zauberhafte Märchenbilder
- Kursnummer: SZ5719
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:30 Uhr
- Ort: Fotoatelier Faureality; Voerde (Emmelsum)
Wind und Donner - Einführung in das Fächer-Taiji
- Kursnummer: SZ6380
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Türkei - Sprache, Land und Leute
Kurzweiliger Schnuppertag für Interessierte
- Kursnummer: SZ8772
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum218
Italienisch - Fokus Grammatik A1: Il passato prossimo - essere o avere?
- Kursnummer: SZ8214
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 09:15 - 12:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum316
Tanzwelten
Fahrt zur Bundeskunsthalle nach Bonn
- Kursnummer: SZ2358
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 17,00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Besser und freier reden
- Kursnummer: SZ4531
- Datum:
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Qualifizierung für Kindertagespflegepersonen auf Basis des Qualifizierungshandbuch (QHB)
-
Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an Frau Bürgel unter 0151 - 70654934.
- Kursnummer: SZ4802
- Datum: Fr. 06.12.2024 - Sa. 25.04.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 21:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum218
Terre de lumière - Land des Lichts
Provence, Drome, Ardèche (auf Deutsch)
- Kursnummer: SZ8197
- Datum: Fr. 06.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Aufbauseminar Textverarbeitung mit Word
- Kursnummer: WR5312
- Datum: Fr. 06.12.2024 - Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum13
Verkaufstraining
- Kursnummer: SZ4561
- Datum: Fr. 06.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum116
Netzwerk Luftqualität - Miteinander ins Gespräch kommen und neues erfahren!
Kooperation mit dem Umweltamt
- Kursnummer: SZ1226
- Datum: Do. 05.12.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum315
Frau Reichardt lädt zum 150. Geburtstag: Gustav Holst (1874 – 1934)
„Jeder Künstler sollte darum beten, dass er nicht 'ein Erfolg' ist.“
- Kursnummer: SZ2405
- Datum: Do. 05.12.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Basics der Geldanlage: Mit Strategie und Struktur Vermögen aufbauen
In Kooperation mit der VHS Essen und mit dem Beratungsdienst Geld und Haushalt
- Kursnummer: SZ4335
- Datum: Do. 05.12.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Berufliche Vernetzung mit LinkedIn und Co.
- Kursnummer: SZ4267
- Datum: Do. 05.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Jour Fixe 11 - Adventslesung mit Gedichten von Dichterinnen
- Kursnummer: SZ2390
- Datum: Do. 05.12.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Sicher unterwegs mit dem Pedelec (in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Duisburg)
- Kursnummer: SR6767
- Datum: Do. 05.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005