Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Treff für Seniorinnen
- Kursnummer: SR1191
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 16.12.2024
- Uhrzeit: 15:15 - 17:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Treff für Seniorinnen
- Kursnummer: SR1192
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 17.12.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 11:45 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Arbeitskreis Stadtgrün
Gestaltung und Pflege des naturnahen Gartens in Duissern
- Kursnummer: SZ1200
- Datum: Fr. 31.08.1900 - Do. 20.12.1900
- Uhrzeit: NN - NN Uhr
- Ort:
Inklusive Exkursion zur Ausstellung "Planet Ozean" im Gasometer Oberhausen
In Kooperation mit Soziale Dienste Marxloh gGmbH
- Kursnummer: SZ1215
- Datum: Do. 07.11.2024
- Uhrzeit: 13:30 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Eingang Gasometer Oberhausen
Frühstück und Freizeit inklusiv
In Kooperation mit Soziale Dienste Marxloh gGmbH
- Kursnummer: NZ1216
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum1
Freizeit und Bildung inklusiv - Den Krefelder Zoo und seine Wasserwelten entdecken
In Kooperation mit Soziale Dienste Marxloh gGmbH und Zoo Krefeld BNE Regionalagentur
- Kursnummer: SZ1217
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Eingang UCI Kino, Hauptbahnhof Ostausgang
Stadttaube: Eine Mensch-Vogel - Symbiose
In Kooperation mit Stadttauben Duisburg e.V.
- Kursnummer: SZ1218
- Datum: Mi. 13.11.2024 - So. 08.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Touristeninformation, Königstr. 86
Wem kann ich trauen? – Ein Wegweiser entlang der Wissensquellen zu Klimawandel und Nachhaltigkeit
In Kooperation mit dem VHS landesverband und der Universität Dortmund
- Kursnummer: NZ1219
- Datum: Do. 07.11.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 13:30 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum5
Bürgerstammtisch Energiewende
Unsere energietechnische Zukunft muss "erneuerbar" sein
- Kursnummer: SZ1222
- Datum:
di 4x, 03.09., 01.10., 05.11. und 03.12.2024
19:00 - 21:00 Uhr / 12 Ustd - Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Garten-Stammtisch
- Kursnummer: SZ1224
- Datum:
Di, 03.09.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Mo, 23.09.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Do, 10.10.2024, 18:00 -19:30 Uhr
Mo, 04.11.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Mi, 04.12.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Ustd - Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Raum267
Netzwerk Luftqualität - Miteinander ins Gespräch kommen und neues erfahren!
Kooperation mit dem Umweltamt
- Kursnummer: SZ1226
- Datum: Do. 05.12.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum315
Vortrag - Wasser ernten
Wie wir besser mit Starkregen und Trockenheit umgehen können
- Kursnummer: SZ1230
- Datum: Mi. 25.09.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Wasser ernten - nachhaltige Wassernutzung in Haus und Garten
Online-Workshop in Kooperation mit der VHS Essen
- Kursnummer: SZ1231
- Datum:
Start: Di, 08.10., 19.00 - 21.00.00 Uhr
Abschluss: 26.11., 19.00 - 21.00 Uhr
dazwischen 6 individuelle Lernphasen
21 Ustd - Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Exkursion zur Schäferei
- Kursnummer: SR1241
- Datum:
Samstag
11:00 - 13:00 Uhr
19. Oktober / 2 Zstd - Uhrzeit: 11:00 - 13:00 Uhr
- Ort: N.N. Mitte/Süd;N.N. Mitte/Süd
Neue Heizung - Wärmepumpe und ihre Alternativen - Online
In Kooperation mit der Verbraucherzentrale NRW
- Kursnummer: SZ1244
- Datum: Do. 21.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Spitze bei Hitze - Das hitzerobuste Haus - Online
In Kooperation mit der Verbraucherzentrale NRW
- Kursnummer: SZ1245
- Datum: Di. 17.09.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Sonnenstrom vom Dach - Online
In Kooperation mit der Verbraucherzentrale NRW
- Kursnummer: SZ1246
- Datum: Mo. 07.10.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Sonnenstrom vom Balkon - Online
In Kooperation mit der Verbraucherzentrale NRW
- Kursnummer: SZ1247
- Datum: Mi. 11.09.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Wie kann man die Erderwärmung beeinflussen?
Der Interaktive Klima-Lösungs-Workshop
- Kursnummer: SZ1248
- Datum: Sa. 16.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Natur aus Schlacke geschaffen - Führung auf der Halde Rockelsberg
- Kursnummer: WZ1253
- Datum: Sa. 28.09.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 18:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Parkplatz Deichstraße Ecke Rheinstraße
Bäume und Pilze zur Herbstzeit
- Kursnummer: WZ1254
- Datum: Sa. 09.11.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Sportplatz TuS Baerl, Buchenallee/Ecke Lohmannsmühlen
Herbst in den Rheinauen
- Kursnummer: WZ1256
- Datum: Sa. 26.10.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Alte Dorfkirche
Waldgang zur Wurzelkraft der Waldkräuter
- Kursnummer: SZ1257
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Schützenplatz, Saarner Straße/Ecke Fichtenstraße
Waldgang zur Heilkraft der Räucher-Kräuter im Winter
- Kursnummer: SZ1258
- Datum: So. 29.12.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Schützenplatz, Saarner Straße/Ecke Fichtenstraße
Waldgang zu den heilenden Wald-Harzen
- Kursnummer: SZ1259
- Datum: So. 27.10.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Schützenplatz, Saarner Straße/Ecke Fichtenstraße