VHS Online

Die VHS Duisburg setzt bereits seit vielen Jahren online Medien in Lehrgängen ein. Gemäß der Strategie des Deutschen Volkshochschulverbandes geht es uns hierbei um "Erweiterte Lernwelten", das heißt, wir möchten unseren Unterricht, da wo es Sinn macht, durch gezielten Einsatz von online Medien bereichern. Im Unterricht selber unterstützen uns dabei unsere interaktiven Whiteboards, mit denen zum Beispiel im Sprachenunterricht digitale Lehrwerke parallel zum gedruckten Lehrwerk eingesetzt werden können und der Unterricht abwechslungsreicher gestaltet werden kann. In anderen Programmbereichen ergänzen wir unser Angebot durch reine online Kurse oder blended learning Angebote als Mischform von Präsenz- und online Unterricht.

Kursdetails

Wassergymnastik

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Kursnr. NR6663
Beginn Dienstag, 04.02.2025 bis Dienstag, 13.05.2025 / 19:15 Uhr
Dauer 13 Termine / 17,33 Unterrichtseinheiten
Kursort GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Kosten 48 EUR
(erm.: 36/24/17)
Wichtig Bitte Badebekleidung und Badeschuhe mitbringen.
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Kursbeschreibung

Die Wassergymnastik bietet ein funktionelles Training, das den gesamten Körper einbezieht und für jedes Alter geeignet ist. Die positiven Eigenschaften des Wassers wirken Haltungs- und Wirbelsäulenschäden entgegen, sind hilfreich bei rheumatischen Erkrankungen und bewirken eine umfassende Kräftigung und Lockerung der Muskulatur. Außerdem wirken sie fördernd im Bereich der Atmung und der Abhärtung. Durch die Bewegung im standtiefen Wasser wird die Reizempfindlichkeit des vegetativen Nervensystems herabgesetzt, was neben einer körperlichen auch zu einer psychischen Entspannung beiträgt. Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer*innen geeignet.
Für Frauen!!
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
04.02.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
11.02.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
18.02.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
25.02.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
04.03.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
11.03.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
18.03.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
25.03.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
01.04.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
08.04.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
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Ansprechpartner*innen:

Marissa Turaç
Tel.: 02 03 / 283 84 52
E-Mail: m.turac@stadt-duisburg.de

Birgit Callea
Tel.: 02 03 / 283 84 51
E-Mail: b.callea@stadt-duisburg.de


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