VHS Online

Die VHS Duisburg setzt bereits seit vielen Jahren online Medien in Lehrgängen ein. Gemäß der Strategie des Deutschen Volkshochschulverbandes geht es uns hierbei um "Erweiterte Lernwelten", das heißt, wir möchten unseren Unterricht, da wo es Sinn macht, durch gezielten Einsatz von online Medien bereichern. Im Unterricht selber unterstützen uns dabei unsere interaktiven Whiteboards, mit denen zum Beispiel im Sprachenunterricht digitale Lehrwerke parallel zum gedruckten Lehrwerk eingesetzt werden können und der Unterricht abwechslungsreicher gestaltet werden kann. In anderen Programmbereichen ergänzen wir unser Angebot durch reine online Kurse oder blended learning Angebote als Mischform von Präsenz- und online Unterricht.

Kursdetails

Yoga 50+

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. NR6334
Beginn Dienstag, 03.02.2026 bis Dienstag, 12.05.2026 / 17:30 Uhr
Dauer 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten
Kursort Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Kosten 72,50 EUR
(erm.: 55/37/17)
Wichtig Bitte bequeme Kleidung tragen und eine eigene Yoga- oder Isomatte, ein Sitzkissen und eine Decke mitbringen.
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Kursbeschreibung

Gesund älter werden und fit bleiben! In diesem speziellen Kurs für die ältere Generation werden die Körperübungen und Atemtechniken sanft ausgeführt, sodass die Teilnehmenden ihren Möglichkeiten entsprechend praktizieren können. Mit achtsamer Yogapraxis werden die Beweglichkeit gefördert, das Herz- und Kreislaufsystem angeregt, die Muskelkraft entwickelt sowie Verspannungen abgebaut. Eine verbesserte Körperwahrnehmung soll helfen, die eigenen Grenzen liebevoll zu respektieren. Das behutsame Üben mit Gleichaltrigen steigert auch die Lebensfreude im Alltag.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.02.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
10.02.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
17.02.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
24.02.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
03.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
10.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
17.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
24.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
14.04.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
21.04.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
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Ansprechpartner*innen:

Marissa Turaç
Tel.: 0203 / 283 98 4623
E-Mail: m.turac@stadt-duisburg.de

Birgit Callea
Tel.: 0203 / 283 98 4577
E-Mail: b.callea@stadt-duisburg.de


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