Deutsch für Selbstzahlende
Der Spracherwerb ist der erste Schlüssel zur Integration, weshalb wir über ein ausdifferenziertes DaZ-Angebot verfügen: Von Deutschkursen auf Beginnerniveau bis zu Kursen mit gehobenen Kenntnissen der Niveaustufe C1 können Sie bei uns am Abend Deutsch lernen.
Wichtig: Die Anmeldung ist nur nach einem persönlichen Gespräch und einem vorherigen Einstufungstest möglich. Bitte kontaktieren Sie unser Team, wir helfen Ihnen, den richtigen Kurs zu finden.
NEUES ANGEBOT: Intensivkurs für Schnell-Lernende!
In nur 400 Stunden zum DTZ.
Startdatum: 04.03.2025: 09.00 - 13.00 Uhr in Duisburg Stadtmitte
Sprechen Sie uns gerne an!
Ihre Ansprechpersonen
Schreiben Sie uns bitte eine E-Mail oder kontaktieren Sie eine der Ansprechpersonen telefonisch.
E-Mail: deutsch(at)vhs-duisburg.de
Gabriele Röber-Pfannkuch | Tel.: 0203 283-5769 |
Susanne Kalender | Tel.: 0203 283-4510 |
Wassergymnastik
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnr. | NR6658 |
| Beginn | Montag, 03.02.2025 bis Montag, 19.05.2025 / 18:15 Uhr |
| Dauer | 13 Termine / 13 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken |
| Kosten |
48 EUR (erm.: 36/24/17) |
| Wichtig | Bitte Badebekleidung und Badeschuhe mitbringen. |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Die Wassergymnastik bietet ein funktionelles Training, das den gesamten Körper einbezieht und für jedes Alter geeignet ist. Die positiven Eigenschaften des Wassers wirken Haltungs- und Wirbelsäulenschäden entgegen, sind hilfreich bei rheumatischen Erkrankungen und bewirken eine umfassende Kräftigung und Lockerung der Muskulatur. Außerdem wirken sie fördernd im Bereich der Atmung und der Abhärtung. Durch die Bewegung im standtiefen Wasser wird die Reizempfindlichkeit des vegetativen Nervensystems herabgesetzt, was neben einer körperlichen auch zu einer psychischen Entspannung beiträgt. Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer*innen geeignet.Für Frauen!!
Kurse
Ansprechpartner*innen:
Marissa Turaç
Tel.: 02 03 / 283 84 52
E-Mail: m.turac@stadt-duisburg.de
Birgit Callea
Tel.: 02 03 / 283 84 51
E-Mail: b.callea@stadt-duisburg.de