Intensivkurs Deutsch – Ihr schneller Weg zu B1!
Am 12. Januar starten unsere neuen Intensivkurse Deutsch:
Wählen Sie zwischen einem Kurs am Vormittag oder am Abend. Die beiden separaten Gruppen führen Sie in nur 6 Monaten vom Anfängerniveau (A1) bis zum Sprachniveau B1.
Mit maximal 8 Teilnehmern pro Gruppe garantieren wir intensives Lernen, persönliche Betreuung und schnelle Fortschritte. Der Kurs richtet sich an motivierte, lerngeübte Teilnehmer, die in einer kleinen, engagierten Gruppe ihr Ziel zügig erreichen möchten.
Melden Sie sich jetzt an und sprechen Sie schon bald selbstbewusst Deutsch auf B1-Niveau!
Ihre Ansprechpersonen
Schreiben Sie uns bitte eine E-Mail oder kontaktieren Sie eine der Ansprechpersonen telefonisch.
E-Mail: deutsch(at)vhs-duisburg.de
Alexander Sagafe | Tel.: 0203 283-984614 |
Susanne Kalender | Tel.: 0203 283-984594 |
Qigong-Workshop
Anmeldung möglich
| Kursnr. | NR6376 |
| Beginn | Samstag, 21.03.2026 bis Sonntag, 22.03.2026 / 10:00 Uhr |
| Dauer | 2 Termine / 8 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1 |
| Kosten |
28 EUR (erm.: 21/17/17) |
| Wichtig | Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Hallenschuhe und eine Decke mitbringen. |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Qigong ist eine sehr alte chinesische Methode zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit.Qi ist eine sehr alte chinesische Methode zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit.
Qi ist der chinesische Begriff für Lebensenergie. Gong bedeutet "Arbeit" oder "Erfolg durch Ausdauer und Übung". Qigong ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Qigong kann im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden.
Qigong-Techniken lassen sich in zwei Hauptkategorien unterteilen: "Übungen-in-Bewegung" (Aktives Qigong) und "Übungen-in-Ruhe" (Meditatives Qigong).
Inhalte des Workshops:
Körperhaltung und aufgerichtete Wirbelsäule
Grundlegende Informationen zu Yin und Yang, Meridianen und wesentlichen Energietoren.
Atmung, Bewegung und Konzentration nach innen
2 Figuren aus dem gesundheitsschützenden Qigong aus dem Daoyin-Yangsheng-Gong, nämlich "Atmung regulieren" und "Der Sagenvogel breitet seine Flügel aus".
Ziele des Workshops:
Verbesserung der Wahrnehmung des eigenen Körpers
Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
Erfahren des Energieflusses
Erlernen von leichten Übungen zur Bewältigung von Alltagsbelastungen.
Kurse der Dozentin
Ansprechpartner*innen:
Marissa Turaç
Tel.: 0203 / 283 98 4623
E-Mail: m.turac@stadt-duisburg.de
Birgit Callea
Tel.: 0203 / 283 98 4577
E-Mail: b.callea@stadt-duisburg.de