Buddhistische Meditation - eine Reise in den "inneren Raum"
Anmeldung möglich
Kursnr. | SZ6313 |
Beginn | Sonntag, 24.11.2024 / 10:00 Uhr |
Dauer | 1 Termin / 8 Unterrichtseinheiten |
Kursort | VHS im Stadtfenster;Raum126 |
Kosten |
38 EUR (erm.: 29/19/17) |
Wichtig | Bitte bringen Sie mehrere feste Kissen und eine Decke mit. |
Downloads |
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Kursbeschreibung
In der Meditation gelangen wir zu einer vertieften Erfahrung unseres Selbst. Wir finden den "inneren Raum", wo wir in unserer Mitte sind. Dieses Erleben kann zu Freude, Unbeschwertheit und Zufriedenheit führen. Den "inneren Raum" entdeckt zu haben, ermöglicht, den täglichen Anforderungen entspannter zu begegnen und den Alltag bewusster wahrzunehmen. In diesem Seminar üben wir eine Atemmeditation, eine Meditation über positive Emotionen und eine Meditation im Gehen. Wir beschäftigen uns damit, wie wir förderliche Bedingungen für die Meditation herstellen und die Übungen in den Alltag integrieren können.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
24.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 02 03 / 2 83 27 75
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Sabine Unterberg
Tel.: 02 03 / 2 83 30 58
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de