Buddhismus - lernen mit sich selbst in Frieden zu leben

Kursbeschreibung

Der Buddhismus bietet eine Vielzahl von Erkenntnissen und Methoden, wie der Entwicklung positiver Emotionen für sich selbst und andere, der Übung von Achtsamkeit, d.h. bewusst im gegenwärtigen Moment zu leben und verschiedener Meditationsformen, die es uns möglich machen, mit unserem eigenen menschlichen Potenzial in Berührung zu kommen und in uns selbst Glück und Frieden zu finden, die völlig unabhängig von äußeren Bedingungen sind. Wir betrachten auch ihre Anwendung im Alltagsleben und wie sie uns helfen können, zu wirklicher Unabhängigkeit und Unbeschwertheit zu gelangen, wie der Buddhismus also zur praktischen Lebenskunst werden kann. Um einen eigenen Eindruck davon zu gewinnen, gibt es zwei kurze angeleitete Meditationen.

Eine einstündige Mittagspause ist eingeplant.