Berufssprachkurse

Berufssprachkurse sind ein Sprachlernangebot für Menschen mit Migrationshintergrund, die ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt verbessern wollen.

Berufssprachkurse schließen mit dem "Deutsch-Test für den Beruf" ab.

Der nächste Berufssprachkurs mit Zielniveau B2 beginnt voraussichtlich am:

19. Januar 2026 am Nachmittag

Anmeldungen sind erst ab dem 11. Dezember 2025 möglich.

Information und Terminvereinbarung bitte an bsk(at)vhs-duisburg.de

Sollten Sie Berufssprachkurse auf anderen Niveaustufen suchen, klicken Sie bitte hier (externer Link).

Ihre Ansprechpersonen

Sollten Sie Interesse an einem dieser Kurse haben, schreiben Sie uns bitte eine E-Mail oder kontaktieren Sie eine der Ansprechpersonen telefonisch. Sie erhalten dann einen Termin zur Anmeldung.

E-Mail: bsk(at)vhs-duisburg.de

Alexander Sagafe	Tel.: 0203 283-984614
Elzbieta Turska-Kempa	Tel.: 0203 283-984624

Kursdetails

Zilgrei® - die wirksame Selbsthilfemethode

Anmeldung möglich

Kursnr.	MZ6231
Beginn	Samstag, 14.03.2026 / 15:00 Uhr
Dauer	1 Termin / 4 Unterrichtseinheiten
Kursort	VHS im Stadtfenster;Raum126
Kosten	26 EUR (erm.: 20/17/17)
Wichtig	Bitte bringen Sie Matte, Kissen, evtl. Handtuch/Decke mit.
Downloads	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

In den Warenkorb

Kursbeschreibung

In diesem Workshop lernen Sie die Selbsthilfemethode Zilgreii® zur Vorbeugung, Linderung und/oder Beseitigung von Schmerzen und Einschränkungen im Bewegungsapparat kennen. Die Übungen sind leicht erlernbar und haben durch die Sanftheit der Methode einen entspannenden Charakter. Die erlernten Selbstbehandlungen können ohne großen Kraft- und Zeitaufwand in den Alltag integriert werden. Die effiziente Wirkung entwickelt sich durch die Kombination einer speziellen Atemtechnik mit gezielten Körperstellungen oder Körperbewegungen. Die Kursleiterin ist ausgebildete Zilgrei®-Lehrerin.