Kursdetails

Waldbaden: Regeneration in der Natur

Anmeldung möglich

Kursnr.	MZ6382
Beginn	Samstag, 09.05.2026 / 10:30 Uhr
Dauer	1 Termin / 5 Unterrichtseinheiten
Kursort	Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
Kosten	20 EUR
Wichtig	Bitte Regenkleidung, Sitzunterlage, zusätzliches warmes Kleidungsstück und Verpflegung mitbringen. Normal festes Schuhwerk ist ausreichend. Smartphones inkl. Kameras haben Pause.
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Kursbeschreibung

Waldbaden – Achtsamkeit in der Natur
Erleben Sie die heilsame Wirkung des Waldes mit allen Sinnen! Waldbaden (Shinrin-Yoku) reduziert Stress, stärkt das Immunsystem und bringt innere Ruhe. Durch langsames Gehen, bewusstes Atmen und Achtsamkeitsübungen tauchen Sie in die beruhigende Atmosphäre des Waldes ein. Das fördert Wohlbefinden, senkt den Blutdruck und reguliert das Stresshormon Cortisol. Ideal für alle, die neue Kraftquellen suchen. Kontakt zur Kursleitung: 0157-52751719. Hinweis: Bei Starkregen kann die Veranstaltung kurzfristig entfallen