Willkommen bei der Jungen VHS

Hier geht es nicht nur ums Lernen – es geht um dich!

Wir fördern deine Kreativität, deine Neugier und helfen dir deine Träume zu verwirklichen.

Bist du bereit, deine Interessen zu vertiefen?  

Wir bieten Kurse, die zu dir passen… egal ob Fahrradwerkstatt, Stand-up Paddling oder Upcycling – hier ist für jeden was dabei. Bei uns erlebst du Lernen als Abenteuer, bei dem du deine Grenzen überwinden, Neues entdecken und deine Talente entfalten kannst. In spannenden Kursen lernst du nicht nur Wissen in Theorie, sondern auch in die Praxis umzusetzen. Du erwirbst Kenntnisse und Fertigkeiten, die nicht nur auf deinem Bildungsweg von Nutzen sind, sondern auch im echten Leben Anwendung finden. Unsere Workshops bieten dir die Chance, in einer interaktiven und unterstützenden Umgebung zu lernen. So kannst du Herausforderungen meistern, kreative Lösungen entwickeln und dich persönlich weiterentwickeln. Bei uns wirst du nicht nur Wissen konsumieren, sondern aktiv gestalten.

Die junge VHS ist genau das Richtige für dich, wenn du nach neuen Herausforderungen suchst, deine Stärken ausbauen oder einfach nur Spaß haben möchtest. Tauche ein in unser vielfältiges Kursangebot, von kreativen Workshops über sportliche Aktivitäten bis hin zu spannenden Tech-Projekten und überzeuge dich selbst.

Neugierig geworden?

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Kursdetails

Bodypower - Ganzkörpertraining

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. WR6444
Beginn Donnerstag, 22.01.2026 bis Donnerstag, 18.06.2026 / 17:30 Uhr
Dauer 18 Termine / 36 Unterrichtseinheiten
Kursort Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
Kosten 98 EUR
(erm.: 74/49/20)
Wichtig Bitte bringen Sie eine Isomatte mit.
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kursbeschreibung

Der Kurs bietet zur Verbesserung von Kondition und Koordination eine ausgewogene Mischung aus Herz - Kreislauftraining - mit Step-Aerobic-Choreografien (ohne Stufenerhöhung) - an. Effektives Ganzkörpertraining, Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
22.01.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwarzenberger Straße 147, Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
Datum
29.01.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwarzenberger Straße 147, Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
Datum
05.02.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwarzenberger Straße 147, Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
Datum
12.02.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwarzenberger Straße 147, Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
Datum
19.02.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwarzenberger Straße 147, Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
Datum
26.02.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwarzenberger Straße 147, Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
Datum
05.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwarzenberger Straße 147, Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
Datum
12.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwarzenberger Straße 147, Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
Datum
19.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwarzenberger Straße 147, Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
Datum
26.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwarzenberger Straße 147, Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
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Ansprechpartner*innen:

Eva Fastabend
Tel.: 0203 / 283 98 4580
E-Mail: e.fastabend@stadt-duisburg.de

Cathrin Warzecha
Tel.: 0203 / 283 98 4607
E-Mail: c.warzecha@stadt-duisburg.de


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