Willkommen bei der Jungen VHS

Hier geht es nicht nur ums Lernen – es geht um dich!

Wir fördern deine Kreativität, deine Neugier und helfen dir deine Träume zu verwirklichen.

Bist du bereit, deine Interessen zu vertiefen?  

Wir bieten Kurse, die zu dir passen… egal ob Fahrradwerkstatt, Stand-up Paddling oder Upcycling – hier ist für jeden was dabei. Bei uns erlebst du Lernen als Abenteuer, bei dem du deine Grenzen überwinden, Neues entdecken und deine Talente entfalten kannst. In spannenden Kursen lernst du nicht nur Wissen in Theorie, sondern auch in die Praxis umzusetzen. Du erwirbst Kenntnisse und Fertigkeiten, die nicht nur auf deinem Bildungsweg von Nutzen sind, sondern auch im echten Leben Anwendung finden. Unsere Workshops bieten dir die Chance, in einer interaktiven und unterstützenden Umgebung zu lernen. So kannst du Herausforderungen meistern, kreative Lösungen entwickeln und dich persönlich weiterentwickeln. Bei uns wirst du nicht nur Wissen konsumieren, sondern aktiv gestalten.

Die junge VHS ist genau das Richtige für dich, wenn du nach neuen Herausforderungen suchst, deine Stärken ausbauen oder einfach nur Spaß haben möchtest. Tauche ein in unser vielfältiges Kursangebot, von kreativen Workshops über sportliche Aktivitäten bis hin zu spannenden Tech-Projekten und überzeuge dich selbst.

Neugierig geworden?

Dann schließe dich unserer Community an und werde Teil der Jungen VHS!

 

Kursdetails

Bewegungs- und Ernährungsberatung für Adipöse

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. SZ6125
Beginn Donnerstag, 03.09.2026 bis Donnerstag, 10.12.2026 / 16:30 Uhr
Dauer 13 Termine / 13 Unterrichtseinheiten
Kursort Bezirksamt Duisburg Süd;Raum1
Kosten 49 EUR
(erm.: 37/25/17)
Wichtig Bitte Matte, Handtuch, Decke und dicke Socken mitbringen.
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kursbeschreibung

In diesem Kurs lernen Sie in Theorie und Praxis, wie Sie Ernährung und Bewegung sinnvoll kombinieren, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und Gewicht nachhaltig zu reduzieren. Wir zeigen, wie genussvolles Essen trotz Kalorienreduktion möglich ist und analysieren gemeinsam Ihr Bewegungs- und Ernährungsverhalten.
Regelmäßiges individuelles Coaching unterstützt Sie auf Ihrem Weg. In der Gruppe motivieren Sie sich gegenseitig, während Sie wichtige Stoffwechselvorgänge im Körper verstehen und alltagsnahe Strategien entwickeln.
Ziel ist es, Sie zu begleiten – zurück zu mehr Wohlbefinden und einem gesunden, leichteren Körper.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.09.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 14, Bezirksamt Duisburg Süd;Raum1
Datum
10.09.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 14, Bezirksamt Duisburg Süd;Raum1
Datum
17.09.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 14, Bezirksamt Duisburg Süd;Raum1
Datum
24.09.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 14, Bezirksamt Duisburg Süd;Raum1
Datum
01.10.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 14, Bezirksamt Duisburg Süd;Raum1
Datum
08.10.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 14, Bezirksamt Duisburg Süd;Raum1
Datum
15.10.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 14, Bezirksamt Duisburg Süd;Raum1
Datum
05.11.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 14, Bezirksamt Duisburg Süd;Raum1
Datum
12.11.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 14, Bezirksamt Duisburg Süd;Raum1
Datum
19.11.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 14, Bezirksamt Duisburg Süd;Raum1
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Ansprechpartner*innen:

Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de

Sabine Unterberg
Tel.: 0203 / 283 98 4626
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de


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