Nach der Arbeit, vor dem Kurs oder zwischen dem Einkauf in der Stadt: Unser JOUR FIXE bietet als fester Termin an jedem Donnerstag im Semester ein Programm mit Literatur, Musik, Einblicken in Kulturgeschichte und weiteren Themen eine Stunde lang eine Pause vom Alltag. Zum Reinschnuppern in neue Themen, zum Kennenlernen von neuen Autorinnen und Autoren. An jedem Donnerstag im Semester um 17 Uhr im Saal der Volkshochschule in der Stadtmitte - Der Eintritt ist frei.
Auf vielfachen Wunsch der Teilnehmenden können Sie sich hier die Themen des Jour Fixe als pdf herunterladen.
Starkes Selbstvertrauen - Der Weg zu mehr Erfolg
Ein Vortragserlebnis, das Ihr Selbstvertrauen stärkt!
Anmeldung möglich
| Kursnr. | MZ4515 |
| Beginn | Mittwoch, 07.10.2026 / 19:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin / 2 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | VHS im Stadtfenster;Raum320 |
| Kosten | 5 EUR |
| Downloads |
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Kursbeschreibung
Lernen Sie, wie Sie Selbstzweifel überwinden, Ihr Selbstvertrauen stärken und mit mehr Klarheit und innerer Sicherheit durchs Leben gehen. Ein starkes Selbstvertrauen ist die Grundlage für ein erfülltes und erfolgreiches Leben.Vielleicht kennen Sie Gedanken wie „Schaffe ich das?“ oder „Bin ich gut genug?“. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie solche Zweifel entstehen – und wie Sie ihnen wirksam begegnen können.
Sie erhalten verständliche Impulse und leicht umsetzbare Methoden, mit denen Sie Ihr Selbstbild nachhaltig stärken. So entwickeln Sie Schritt für Schritt mehr Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten.
Der Vortrag bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Wissen, Denkanstößen und kleinen Übungen zum Mitmachen (selbstverständlich nur auf Wunsch). So können Sie erste Veränderungen direkt erleben und in Ihren Alltag übertragen.
Das erwartet Sie:
• Selbstvertrauen aufbauen: Verstehen, wie innere Stärke entsteht
• Selbstzweifel überwinden: Negative Gedanken erkennen und verändern
• Motivation stärken: Neue Impulse für persönliches Wachstum
• Alltagstaugliche Methoden: Einfach umsetzbare Übungen für mehr Sicherheit
Der Vortrag richtet sich an alle, die sich mehr zutrauen, ihr Selbstbewusstsein stärken und mit mehr Zuversicht durchs Leben gehen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ein inspirierender Vortrag, der Mut macht und Sie dabei unterstützt, Ihr Potenzial bewusst zu entfalten.
Kurse des Dozenten
Ansprechpartner*innen:
Ilona Lendermann
Tel.: 0203 / 283 98 4603
E-Mail: i.lendermann@stadt-duisburg.de
Nicole Hübner
Tel.: 0203 / 283 98 4592
E-Mail: n.huebner@stadt-duisburg.de
