Nach der Arbeit, vor dem Kurs oder zwischen dem Einkauf in der Stadt: Unser JOUR FIXE bietet als fester Termin an jedem Donnerstag im Semester ein Programm mit Literatur, Musik, Einblicken in Kulturgeschichte und weiteren Themen eine Stunde lang eine Pause vom Alltag. Zum Reinschnuppern in neue Themen, zum Kennenlernen von neuen Autorinnen und Autoren. An jedem Donnerstag im Semester um 17 Uhr im Saal der Volkshochschule in der Stadtmitte - Der Eintritt ist frei.
Auf vielfachen Wunsch der Teilnehmenden können Sie sich hier die Themen des Jour Fixe als pdf herunterladen.
Kundalini Yoga bei Neurodiversität
Anmeldung möglich
| Kursnr. | MZ6217 |
| Beginn | Sonntag, 11.10.2026 / 14:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin / 4 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | VHS im Stadtfenster;Raum126 |
| Kosten |
23 EUR (erm.: 18/17/17) |
| Wichtig | Kommen Sie in bequemer Kleidung, bringen Sie eine Fitnessmatte, eine Decke, Socken und etwas zu trinken mit (Wasser oder Tee). |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Mehr Fokus, weniger Stress, endlich zur Ruhe kommen. Dieser speziell entwickelte Kurs unterstützt Sie dabei, Ihr Nervensystem zu stabilisieren, Reizüberflutung zu reduzieren und neue Energie zu gewinnen.Dieses Konzept ist gut geeignet für Menschen mit Neurodiversität.
Es erwarten Sie effektive Übungen aus dem Kundalini Yoga: Kombinationen aus Bewegung, Atem und Meditation, die sich auch gut in den Alltag integrieren lassen. Gehen Sie Ihren Weg zu mehr Balance, Klarheit und innerer Stärke!
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Sabine Unterberg
Tel.: 0203 / 283 98 4626
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de