Nach der Arbeit, vor dem Kurs oder zwischen dem Einkauf in der Stadt: Unser JOUR FIXE bietet als fester Termin an jedem Donnerstag im Semester ein Programm mit Literatur, Musik, Einblicken in Kulturgeschichte und weiteren Themen eine Stunde lang eine Pause vom Alltag. Zum Reinschnuppern in neue Themen, zum Kennenlernen von neuen Autorinnen und Autoren. An jedem Donnerstag im Semester um 17 Uhr im Saal der Volkshochschule in der Stadtmitte - Der Eintritt ist frei.

Auf vielfachen Wunsch der Teilnehmenden können Sie sich hier die Themen des Jour Fixe als pdf herunterladen.

Kursdetails

Fitness in der zweiten Lebenshälfte

Anmeldung möglich

Kursnr.	NZ6804
Beginn	Dienstag, 03.09.2024 bis Dienstag, 10.12.2024 / 16:00 Uhr
Dauer	13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten
Kursort	Städt. Förderschule James-Rizzi-Schule;Turnhalle
Kosten	59 EUR (erm.: 45/30/17)
Downloads	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

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Kursbeschreibung

Sie haben endlich Zeit und wollen etwas für sich und Ihre Gesundheit tun? Nach längerer Bewegungsabstinenz wollen Sie wieder aktiv werden? Sie wollen fit und leistungsfähig bis ins hohe Alter bleiben? Dieses Kursangebot ist das Richtige für Sie.
Ein ausgesuchtes Programm mit den Schwerpunkten in Koordination, Beweglichkeitsübungen sowie angemessenem Kraft-Ausdauertraining wird Ihnen hier spielerisch, leicht, mit und ohne Musik angeboten. Es geht nicht um die Aufstellung neuer Rekorde, sondern um den Spaß an der Bewegung in geselliger Runde.

Turnhalle

Hoher Weg 15-17
47137 Duisburg

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

03.09.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Ort