Nach der Arbeit, vor dem Kurs oder zwischen dem Einkauf in der Stadt: Unser JOUR FIXE bietet als fester Termin an jedem Donnerstag im Semester ein Programm mit Literatur, Musik, Einblicken in Kulturgeschichte und weiteren Themen eine Stunde lang eine Pause vom Alltag. Zum Reinschnuppern in neue Themen, zum Kennenlernen von neuen Autorinnen und Autoren. An jedem Donnerstag im Semester um 17 Uhr im Saal der Volkshochschule in der Stadtmitte - Der Eintritt ist frei.
Auf vielfachen Wunsch der Teilnehmenden können Sie sich hier die Themen des Jour Fixe als pdf herunterladen.
Sich selbst im Wandel führen - ein werte- und sinnorientiertes Microseminar
Anmeldung möglich
| Kursnr. | MZ4458 |
| Beginn | Dienstag, 21.04.2026 bis Donnerstag, 23.04.2026 / 18:00 Uhr |
| Dauer | 3 Termine / 9 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | VHS im Stadtfenster;Raum316 |
| Kosten | 68 EUR |
| Downloads |
|
Kursbeschreibung
Willkommen zu einer Reise. Eine Reise zu Ihren eigenen Werten, Stärken und Ressourcen. Im Microseminar kommen wir Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Zielen auf die Spur. Eine Spur, die es aufzunehmen gilt.Wandel angehen, dabei Wege einschlagen und Ziele erreichen. Sich selbst im persönlichen und beruflichen Wandel führen.
Im Seminar nutzen wir Kartenübungen und Reflexionsfragen aus dem Coaching sowie meine geführte Moderation, um sich selbst und die eigene berufliche Entwicklung aus sich heraus zu gestalten; lassen Sie sich herausfordern und gehen Sie mit mir und sich auf die Reise. Ein kurzweiliges und doch intensives Seminar für die (neu)Orientierung, das eigene emotionale und soziale Wohlbefinden sowie zur beruflichen Entwicklung.
Inhalte des Microseminars - Meine Wertereise – Selbststärkung:
- Selbsterkundung und Priorisierung meiner Werte
- mein Werterad
- Bedürfniskompass
- Gefühle, Antreiber, Wünsche und Bedürfnisse erkennen und benennen
- Kompetenzen wertschätzen und Stärken ausbauen
- ich - ich & du - ich & meine Welt
- Ressourcen kennen und nutzen
- mich selber aktiveren und empowern
Zielgruppe: young-woman-professionells, weibliche Wiedereinsteigerinnen, Beschäftigte aus allen Segmenten.
Kurse des Dozenten
Ansprechpartner*innen:
Ilona Lendermann
Tel.: 0203 / 283 98 4603
E-Mail: i.lendermann@stadt-duisburg.de
Nicole Hübner
Tel.: 0203 / 283 98 4592
E-Mail: n.huebner@stadt-duisburg.de
