Nach der Arbeit, vor dem Kurs oder zwischen dem Einkauf in der Stadt: Unser JOUR FIXE bietet als fester Termin an jedem Donnerstag im Semester ein Programm mit Literatur, Musik, Einblicken in Kulturgeschichte und weiteren Themen eine Stunde lang eine Pause vom Alltag. Zum Reinschnuppern in neue Themen, zum Kennenlernen von neuen Autorinnen und Autoren. An jedem Donnerstag im Semester um 17 Uhr im Saal der Volkshochschule in der Stadtmitte - Der Eintritt ist frei.
Auf vielfachen Wunsch der Teilnehmenden können Sie sich hier die Themen des Jour Fixe als pdf herunterladen.
Gesundheit - Ernährung
Gesundheit - Ernährung
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Vegetarische asiatische Küche - leicht und lecker
- Kursnummer: SZ6941
- Datum: Mo. 23.09.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
22,00 €
Universell und einfach - der Wok
- Kursnummer: SZ6938
- Datum: Mi. 11.09.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
22,00 €
Thailändische und philippinische Küche
- Kursnummer: SZ6949
- Datum: Mo. 02.12.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
22,00 €
Thailändische Küche
- Kursnummer: SZ6947
- Datum: Mo. 11.11.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
22,00 €
Tee und Achtsamkeit
Kooperation mit dem Konfuzius-Institut Metropole Ruhr e.V.
- Kursnummer: SZ6967
- Datum: Sa. 30.11.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 18:00 Uhr
- Ort: Tectrum:TecCenter
29,00 €
Tamilische Küche
- Kursnummer: SZ6922
- Datum: Do. 26.09.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
22,00 €
Sushi und mehr
- Kursnummer: SZ6944
- Datum: Do. 07.11.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
22,00 €
Suizid.... ein Tabuthema
- Kursnummer: SZ1725
- Datum: Di. 03.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
5,00 €
Stressabbau im Berufsalltag mit Yoga: Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ6206
- Datum: Mo. 05.08.2024 - Do. 08.08.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
226,00 €
Stressabbau im Berufsalltag mit Yoga: Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ6207
- Datum: Mo. 14.10.2024 - Do. 17.10.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
226,00 €
Stress-lass-nach-Workshop
- Kursnummer: SZ6202
- Datum: Sa. 14.09.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
29,00 €
Step-Aerobic
- Kursnummer: SZ6579
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
37,00 €
Stand-up-Paddling
- Kursnummer: WR6713
- Datum: So. 18.08.2024
- Uhrzeit: 13:15 - 15:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Toeppersee Rheinhausen, Borgschenweg 41, 47239 Duisburg
49,00 €
Stand-up-Paddling
- Kursnummer: WR6714
- Datum: So. 01.09.2024
- Uhrzeit: 13:15 - 15:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Toeppersee Rheinhausen, Borgschenweg 41, 47239 Duisburg
49,00 €
Sport für Adipöse
- Kursnummer: WZ6611
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: GGS Borgschenhof;Turnhalle
72,50 €
Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der Feldenkraismethode
Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ6201
- Datum: Mo. 13.01.2025 - Do. 16.01.2025
- Uhrzeit: 09:30 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
226,00 €
Sitzgymnastik
Für ältere Menschen
- Kursnummer: WR6854
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 18.12.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 11:15 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
49,00 €
Sicher unterwegs mit dem Pedelec (in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Duisburg)
- Kursnummer: SR6765
- Datum: Do. 31.10.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
0,00 €
Sicher unterwegs mit dem Pedelec (in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Duisburg)
- Kursnummer: SR6766
- Datum: Do. 21.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
0,00 €
Sicher unterwegs mit dem Pedelec (in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Duisburg)
- Kursnummer: SR6767
- Datum: Do. 05.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
0,00 €
Sicher unterwegs mit dem Pedelec
- Kursnummer: WR6768
- Datum: Mo. 18.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum11
0,00 €
Selbstverteidigung
Für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen
- Kursnummer: SR6750
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
- Ort: Sporthalle Süd;Sporthalle Süd
72,50 €
Schwitzbox: Bodyweight Training
- Kursnummer: SR6604
- Datum: Fr. 06.09.2024 - Fr. 20.12.2024
- Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
- Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
72,50 €
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6644
- Datum:
di 13x, 18:00 - 19:00 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt.
Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
49,00 €
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6645
- Datum:
do 13x, 15:30 - 16:30 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt. Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 15:30 - 16:30 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
49,00 €