Nach der Arbeit, vor dem Kurs oder zwischen dem Einkauf in der Stadt: Unser JOUR FIXE bietet als fester Termin an jedem Donnerstag im Semester ein Programm mit Literatur, Musik, Einblicken in Kulturgeschichte und weiteren Themen eine Stunde lang eine Pause vom Alltag. Zum Reinschnuppern in neue Themen, zum Kennenlernen von neuen Autorinnen und Autoren. An jedem Donnerstag im Semester um 17 Uhr im Saal der Volkshochschule in der Stadtmitte - Der Eintritt ist frei.
Auf vielfachen Wunsch der Teilnehmenden können Sie sich hier die Themen des Jour Fixe als pdf herunterladen.
Gesundheit - Ernährung
Gesundheit - Ernährung
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Rücken Yoga
- Kursnummer: SR6345
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 18.12.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
72,50 €
Oriental Dance Aerobic als Fitnesstraining
- Kursnummer: NZ6580
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 27.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
56,00 €
Wassergymnastik
- Kursnummer: SR6652
- Datum:
mi 10x, 18:00 - 19:00 Uhr
04.09. - 27.11. / 10 Zstd - Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Waldschule;Lehrschwimmbecken
37,00 €
Step-Aerobic
- Kursnummer: SZ6579
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
37,00 €
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6665
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
48,00 €
Abnehmen und Sport treiben
- Kursnummer: SR6463
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
72,50 €
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: WR6328
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
- Ort: GGS Ottostraße;Turnhalle
67,00 €
Aquafitness
- Kursnummer: SR6679
- Datum:
mi 10x, 19:00 - 20:00 Uhr
04.09. - 27.11. / 10 Zstd - Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Waldschule;Lehrschwimmbecken
37,00 €
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6666
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
48,00 €
Aquafitness
- Kursnummer: NR6684
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:00 Uhr
- Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
37,00 €
Erste Schritte in die Welt des Qigong
- Kursnummer: SZ6376
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 18.12.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
73,00 €
Sport für Adipöse
- Kursnummer: WZ6611
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: GGS Borgschenhof;Turnhalle
72,50 €
Aquafitness
- Kursnummer: NR6685
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 20:45 Uhr
- Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
37,00 €
Fitter, stärker, schlanker
- Kursnummer: SR6609
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 18.12.2024
- Uhrzeit: 20:15 - 21:45 Uhr
- Ort: Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
72,50 €
Rücken Yoga
- Kursnummer: SR6346
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: Kinder- und Jugendzentrum Süd;Saal
72,50 €
Erste Schritte in die Welt des Qigong
- Kursnummer: SR6375
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
72,50 €
Pilates 50+
- Kursnummer: SZ6404
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €
Vital und fit mit 60+
- Kursnummer: SR6839
- Datum:
do 13x
10:30 - 11:30 Uhr
05.09. - 19.12./ 13 Zstd. - Uhrzeit: 10:30 - 11:30 Uhr
- Ort: Sporthalle Süd;Sporthalle Süd
49,00 €
Fitness Yoga
- Kursnummer: SR6351
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 12:00 - 13:30 Uhr
- Ort: Sporthalle Süd;Sporthalle Süd
72,50 €
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SZ6327
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 14:15 - 15:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €
Selbstverteidigung
Für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen
- Kursnummer: SR6750
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
- Ort: Sporthalle Süd;Sporthalle Süd
72,50 €
Walking "light"
- Kursnummer: SR6617
- Datum:
do 12x, 15:30 - 16:30 Uhr
05.09. - 12.12./ 12 Zstd - Uhrzeit: 15:30 - 16:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Angerbrücke an der Albert-Schweitzer-Str. in Huckingen
45,00 €
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6645
- Datum:
do 13x, 15:30 - 16:30 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt. Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 15:30 - 16:30 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
49,00 €
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6834
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 16:15 - 17:15 Uhr
- Ort: GHS Gneisenaustraße;Turnhalle
49,00 €
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6646
- Datum:
do 13x, 16:30 - 17:30 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt. Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
49,00 €