Gesundheit - Ernährung Gesundheit - Sport Moderne rhythmische Gymnastikformen
Veranstaltung "MS Excel mit MS Copilot Chat und Copilot
In Zusammenarbeit mit der vhs DigitalKooperation" (Nr. MZ5326) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Moderne rhythmische Gymnastikformen
Kurse
Entspannung und Stressabbau – Entspannungstechnik für mehr Gelassenheit im Alltag
- Kursnummer: MZ6123
- Datum:
sa 2x, 10:00 - 13:45 Uhr
05.09. - 12.09. / 8 Ustd - Uhrzeit: 10:00 - 13:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
46,00 €
Pilates
- Kursnummer: MZ6401
- Datum: Mo. 31.08.2026 - Mo. 07.12.2026
- Uhrzeit: 11:45 - 12:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
49,00 €
Pilates
- Kursnummer: MZ6402
- Datum: Fr. 04.09.2026 - Fr. 11.12.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €
Pilates
- Kursnummer: MZ6402A
- Datum: Fr. 17.07.2026 - Fr. 28.08.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
52,00 €
Pilates 50+
- Kursnummer: MZ6405A
- Datum: Do. 16.07.2026 - Do. 27.08.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
52,00 €
Pilates 50+
- Kursnummer: MZ6406
- Datum: Do. 03.09.2026 - Do. 10.12.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €
Beweglichkeit und Koordination für Seniorinnen und Senioren
- Kursnummer: MZ6407
- Datum:
do 13x, 16:00 - 17:00 Uhr
03.09. - 10.12. / 13 Zstd - Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
49,00 €
Bauch, Beine, Po
- Kursnummer: MZ6413
- Datum: Fr. 04.09.2026 - Fr. 11.12.2026
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €
"B.O.P." - Gymnastik
- Kursnummer: WR6504
- Datum: Di. 01.09.2026 - Di. 15.12.2026
- Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
- Ort: OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
75,00 €
"B.O.P." - Gymnastik
- Kursnummer: NR6505
- Datum: Do. 03.09.2026 - Do. 10.12.2026
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
72,50 €
Bodyshaping
- Kursnummer: WR6515
- Datum: Di. 08.09.2026 - Di. 12.01.2027
- Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr
- Ort: GGS Borgschenhof;Turnhalle
49,00 €
Bewegung, Rhythmus und Tanz
- Kursnummer: MZ6555
- Datum: Di. 01.09.2026 - Di. 08.12.2026
- Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: SZ6572
- Datum:
di 13x, 17:45 - 18:45 Uhr
01.09. - 08.12. / 13 Zstd - Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
49,00 €
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: NR6573
- Datum: Mi. 02.09.2026 - Mi. 09.12.2026
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
49,00 €
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: NR6574
- Datum:
mo 8x, 18:30 - 19:30 Uhr
28.09. - 30.11. / 8 Zstd - Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
- Ort: Campus Marxloh;Raum1
30,00 €
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: SZ6575
- Datum:
mo 13x
18:00 - 19:00 Uhr
31.08. - 07.12. / 13 Zstd - Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
49,00 €
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: MZ6577
- Datum:
di 13x
20:00 - 21:00 Uhr
08.09. - 15.12. / 13 Zstd - Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Gymnastikraum
49,00 €
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: WR6578
- Datum: Do. 03.09.2026 - Do. 10.12.2026
- Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
- Ort: GGS Ottostraße;Turnhalle (ehemals Pestalozzischule)
49,00 €
Step Aerobic „Step by Step“ für Seniorinnen und Senioren
- Kursnummer: MZ6580
- Datum:
do 10x, 08:45 - 09:45 Uhr
26.02. - 28.05. / 12 Zstd - Uhrzeit: 08:45 - 09:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
37,50 €
Step Aerobic „Step by Step“ für Anfängerinnen und Anfänger
- Kursnummer: MZ6580
- Datum:
do 5x, 08:45 - 09:45 Uhr
08.10. - 19.11. / 5 Zstd - Uhrzeit: 08:45 - 09:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
19,00 €
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: NZ6580
- Datum:
di 13x, 17:00 - 18:00 Uhr
01.09. - 15.12. / 13 Zstd - Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
49,00 €
Step Aerobic „Step by Step“ für Anfängerinnen und Anfänger
- Kursnummer: MZ6581
- Datum:
mi 9x, 18:00 - 19:00 Uhr
23.09. - 09.12. / 9 Zstd - Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
34,00 €
Bewegung für Bewegungsungewohnte.... oder Sport für Sportmuffel
- Kursnummer: MZ6612
- Datum:
do 9x, 20:00 - 21:00 Uhr
24.09. - 10.12. / 9 Zstd - Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Gymnastikraum
34,00 €
Ansprechpartner*innen
Heike Pieper
Tel. 0203 / 283 98 4609
Mail: h[dot]pieper[at]stadt-duisburg[dot]de
Heike Pieper
Tel. 0203 / 283 98 4609
Mail: h[dot]pieper[at]stadt-duisburg[dot]de