Gesundheit - Ernährung Gesundheit - Sport Moderne rhythmische Gymnastikformen
Moderne rhythmische Gymnastikformen
Kurse
Entspannung und Stressabbau – Entspannungstechnik für mehr Gelassenheit im Alltag
- Kursnummer: MZ6123
- Datum:
sa 2x, 10:00 - 13:45 Uhr
05.09. - 12.09. / 8 Ustd - Uhrzeit: 10:00 - 13:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
46,00 €
Pilates
- Kursnummer: MZ6401
- Datum: Mo. 31.08.2026 - Mo. 07.12.2026
- Uhrzeit: 11:45 - 12:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
49,00 €
Pilates
- Kursnummer: MZ6402
- Datum: Fr. 04.09.2026 - Fr. 11.12.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €
Pilates
- Kursnummer: MZ6402A
- Datum: Fr. 17.07.2026 - Fr. 28.08.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
52,00 €
Pilates 50+
- Kursnummer: MZ6405A
- Datum: Do. 16.07.2026 - Do. 27.08.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
52,00 €
Pilates 50+
- Kursnummer: MZ6406
- Datum: Do. 03.09.2026 - Do. 10.12.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €
Beweglichkeit und Koordination für Seniorinnen und Senioren
- Kursnummer: MZ6407
- Datum:
do 13x, 16:00 - 17:00 Uhr
03.09. - 10.12. / 13 Zstd - Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
49,00 €
Bauch, Beine, Po
- Kursnummer: MZ6413
- Datum: Fr. 04.09.2026 - Fr. 11.12.2026
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €
"B.O.P." - Gymnastik
- Kursnummer: WR6504
- Datum: Di. 01.09.2026 - Di. 15.12.2026
- Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
- Ort: OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
75,00 €
"B.O.P." - Gymnastik
- Kursnummer: WR6504A
- Datum: Di. 19.05.2026 - Di. 14.07.2026
- Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
- Ort: OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
52,00 €
"B.O.P." - Gymnastik
- Kursnummer: NR6505
- Datum: Do. 03.09.2026 - Do. 10.12.2026
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
72,50 €
Bodyshaping
- Kursnummer: WR6515
- Datum: Di. 08.09.2026 - Di. 12.01.2027
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: N.N. West;N.N. West
72,50 €
Bewegung, Rhythmus und Tanz
- Kursnummer: MZ6555
- Datum: Di. 01.09.2026 - Di. 08.12.2026
- Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: SZ6572
- Datum:
di 13x, 17:45 - 18:45 Uhr
01.09. - 08.12. / 13 Zstd - Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
49,00 €
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: NR6573
- Datum: Mi. 02.09.2026 - Mi. 09.12.2026
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
49,00 €
Zumba®-Fitness - Sommerkurs
- Kursnummer: NR6573A
- Datum: Mi. 24.06.2026 - Mi. 15.07.2026
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
35,00 €
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: NR6574
- Datum:
mo 8x, 18:30 - 19:30 Uhr
28.09. - 30.11. / 8 Zstd - Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
- Ort: Campus Marxloh;Raum1
30,00 €
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: SZ6575
- Datum:
mo 13x
18:00 - 19:00 Uhr
31.08. - 07.12. / 13 Zstd - Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
49,00 €
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: MZ6577
- Datum:
di 13x
20:00 - 21:00 Uhr
08.09. - 15.12. / 13 Zstd - Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Gymnastikraum
49,00 €
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: WR6578
- Datum: Do. 03.09.2026 - Do. 10.12.2026
- Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
- Ort: GGS Ottostraße;Turnhalle (ehemals Pestalozzischule)
49,00 €
Step Aerobic „Step by Step“ für Seniorinnen und Senioren
- Kursnummer: MZ6580
- Datum:
do 10x, 08:45 - 09:45 Uhr
26.02. - 28.05. / 12 Zstd - Uhrzeit: 08:45 - 09:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
37,50 €
Step Aerobic „Step by Step“ für Anfängerinnen und Anfänger
- Kursnummer: MZ6580
- Datum:
do 5x, 08:45 - 09:45 Uhr
08.10. - 19.11. / 5 Zstd - Uhrzeit: 08:45 - 09:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
19,00 €
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: NZ6580
- Datum:
di 13x, 17:00 - 18:00 Uhr
01.09. - 15.12. / 13 Zstd - Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
49,00 €
Step Aerobic „Step by Step“ für Anfängerinnen und Anfänger
- Kursnummer: MZ6581
- Datum:
mi 9x, 18:00 - 19:00 Uhr
23.09. - 09.12. / 9 Zstd - Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
34,00 €
Step-Aerobic
- Kursnummer: MZ6581A
- Datum:
mi 8x, 18:00 - 19:00 Uhr
27.05. - 15.07. / 8 Zstd - Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
34,00 €
Ansprechpartner*innen
Heike Pieper
Tel. 0203 / 283 98 4609
Mail: h[dot]pieper[at]stadt-duisburg[dot]de
Heike Pieper
Tel. 0203 / 283 98 4609
Mail: h[dot]pieper[at]stadt-duisburg[dot]de