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Gesundheitsorientierte Bewegungsverfahren
Kurse
Entspannung und Stressabbau – Entspannungstechnik für mehr Gelassenheit im Alltag
- Kursnummer: MZ6123
- Datum:
sa 2x, 10:00 - 13:45 Uhr
05.09. - 12.09. / 8 Ustd - Uhrzeit: 10:00 - 13:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
46,00 €
Bewegungs- und Ernährungsberatung für Adipöse
- Kursnummer: SZ6125
- Datum:
do 13x, 16:30 - 17:30 Uhr
03.09. - 10.12. / 13 Zstd - Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Ort: Bezirksamt Duisburg Süd;Raum1
49,00 €
Workshop: Breathwalk intensiv
- Kursnummer: MZ6130
- Datum:
Samstag
10:00 - 12:15 Uhr
20. September / 3 Ustd
Treffpunkt: Ecke Kammerstraße / Lotharstraße (etwa Höhe Haus-Nr. 170)
Neudorf - Uhrzeit: 14:45 - 17:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
15,00 €
Workshop: Breathwalk intensiv
- Kursnummer: MZ6131
- Datum:
Samstag
10:00 - 12:15 Uhr
27. September / 3 Ustd
Treffpunkt: Ecke Kammerstraße / Lotharstraße (etwa Höhe Haus-Nr. 170)
Neudorf - Uhrzeit: 14:30 - 16:45 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
15,00 €
Pilates 50+
- Kursnummer: MZ6405A
- Datum: Do. 16.07.2026 - Do. 27.08.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
52,00 €
Pilates 50+
- Kursnummer: MZ6406
- Datum: Do. 03.09.2026 - Do. 10.12.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €
Einführung in die Wirbelsäulenschongymnastik
- Kursnummer: MR6409
- Datum:
di 13x, 17:15 - 18:15 Uhr
20.01. - 28.04. / 13 Zstd - Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
49,00 €
Einführung in die Wirbelsäulenschongymnastik
- Kursnummer: MR6409
- Datum:
di 13x, 17:15 - 18:15 Uhr
01.09. - 15.12. / 13 Zstd - Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
49,00 €
Einführung in die Wirbelsäulengymnastik
- Kursnummer: MR6410
- Datum: Do. 22.01.2026 - Do. 03.09.2026
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Bismarckstraße;Turnhalle
72,50 €
Einführung in die Wirbelsäulengymnastik
- Kursnummer: MR6410
- Datum: Do. 10.09.2026 - Do. 17.12.2026
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Bismarckstraße;Turnhalle
72,50 €
Bodypower - Ganzkörpertraining
- Kursnummer: WR6444
- Datum: Do. 03.09.2026 - Do. 28.01.2027
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
98,00 €
Schwitzbox: Bodyweight Training
- Kursnummer: MR6604
- Datum: Fr. 04.09.2026 - Fr. 11.12.2026
- Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
- Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
72,50 €
Fit und schlank
- Kursnummer: MR6605
- Datum: Mi. 02.09.2026 - Mi. 09.12.2026
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
72,50 €
Fit und entspannt in den Feierabend
- Kursnummer: MR6609
- Datum: Mi. 02.09.2026 - Mi. 09.12.2026
- Uhrzeit: 20:15 - 21:45 Uhr
- Ort: Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
72,50 €
Wogging
- Kursnummer: SZ6628
- Datum: Do. 24.09.2026 - Do. 03.12.2026
- Uhrzeit: 16:00 - 16:45 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Parkplatz am Ende der Cramer-Klett-Straße
25,00 €
Jonglieren lernen beim Jongliermeister (alle Altersgruppen)
- Kursnummer: MR6718
- Datum: Sa. 21.11.2026
- Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
16,00 €
Jonglieren lernen beim Jongliermeister (alle Altersgruppen)
- Kursnummer: MR6719
- Datum: Sa. 21.11.2026
- Uhrzeit: 11:15 - 12:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
16,00 €
Seminar: Fit im Alter mit dem E-Bike - Praxis (in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Duisburg)
- Kursnummer: MR6732
- Datum: Mi. 02.09.2026
- Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Königstr., Teilbereich Averdunkplatz, Blutspendezentrum
0,00 €
Seminar: Fit im Alter mit dem E-Bike - Praxis (in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Duisburg)
- Kursnummer: SR6733
- Datum: Mi. 16.09.2026
- Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
- Ort: GGS Lauenburger Allee Teilstandort Waterbergpfad;Schulhof
0,00 €
Seminar: Fit im Alter mit dem E-Bike - Praxis (in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Duisburg)
- Kursnummer: SR6734
- Datum: Mi. 23.09.2026
- Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Freifläche davor
0,00 €
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6839
- Datum:
mi 13x, 10:30 - 11:30 Uhr
02.09. - 09.12. / 13 Zstd - Uhrzeit: 10:30 - 11:30 Uhr
- Ort: Bezirksamt Duisburg Süd;Raum1
49,00 €
Ansprechpartner*innen
Heike Pieper
Tel. 0203 / 283 98 4609
Mail: h[dot]pieper[at]stadt-duisburg[dot]de
Heike Pieper
Tel. 0203 / 283 98 4609
Mail: h[dot]pieper[at]stadt-duisburg[dot]de