Bildung für nachhaltige Entwicklung

Die heutige Gesellschaft ist umweltbewusster als noch wenige Jahre zuvor. Alle sehen die Notwendigkeit ein, sich für den Umelt- und Naturschutz einzusetzen. Oft fragt man sich, wie kann ich selbst mit meinem Verhalten dazu beitragen, dass die Umwelt weniger belastet wird. Was kann ich persönlich zum Klimaschutz beitragen. Wir haben Antworten auf diese und weitere Fragen, wir bieten interessierten Bürgerinnen und Bürgern in unterschiedlichen Zirkeln die Möglichkeit zum Austausch. Nicht umsonst hieß unser Jubiläumsmotto "100 Jahre Wissen teilen."

Kursdetails

Kundalini Yoga

Anmeldung möglich

Kursnr.	MZ6341
Beginn	Sonntag, 22.03.2026 / 14:15 Uhr
Dauer	1 Termin / 4 Unterrichtseinheiten
Kursort	VHS im Stadtfenster;Raum126
Kosten	23 EUR (erm.: 18/17/17)
Downloads	Info zu Parkplätzen und ÖPNV-Anbindung (Stand 02.12.2024)

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Kursbeschreibung

Kundalini Yoga – bewusst bewegen, tief entspannen
Kundalini Yoga verbindet Atmung, Bewegung, Haltung, Mudras und Mantras zu einer ganzheitlichen Praxis. Die Übungen wirken körperlich und mental, fördern Achtsamkeit und lösen Spannungen. Ziel ist es, den Geist zu beruhigen und neue Klarheit zu gewinnen – unabhängig von körperlicher Fitness. Übungen können auch auf dem Stuhl durchgeführt werden. Nach einer intensiven Übungsreihe folgt eine geführte Tiefenentspannung mit Musik. Perfekt für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten.