Kursdetails

Wassergymnastik

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Kursnr. NR6667
Beginn Donnerstag, 26.09.2024 bis Donnerstag, 30.01.2025 / 18:15 Uhr
Dauer 13 Termine / 17,33 Unterrichtseinheiten
Kursort GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Kosten 48 EUR
(erm.: 36/24/17)
Wichtig Bitte Badebekleidung und Badeschuhe mitbringen.
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Kursbeschreibung

Die Wassergymnastik bietet ein funktionelles Training, das den gesamten Körper einbezieht und für jedes Alter geeignet ist. Die positiven Eigenschaften des Wassers wirken Haltungs- und Wirbelsäulenschäden entgegen, sind hilfreich bei rheumatischen Erkrankungen und bewirken eine umfassende Kräftigung und Lockerung der Muskulatur. Außerdem wirken sie fördernd im Bereich der Atmung und der Abhärtung. Durch die Bewegung im standtiefen Wasser wird die Reizempfindlichkeit des vegetativen Nervensystems herabgesetzt, was neben einer körperlichen auch zu einer psychischen Entspannung beiträgt. Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer*innen geeignet.
Für Frauen!
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
26.09.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
10.10.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
31.10.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
07.11.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
28.11.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
05.12.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
12.12.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
19.12.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28, GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
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Ansprechpartner*innen:

Marissa Turaç
Tel.: 02 03 / 283 84 52
E-Mail: m.turac@stadt-duisburg.de

Birgit Callea
Tel.: 02 03 / 283 84 51
E-Mail: b.callea@stadt-duisburg.de


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