Kursdetails

Fitness Yoga

Anmeldung möglich

Kursnr.	NR6355
Beginn	Samstag, 18.01.2025 / 09:30 Uhr
Dauer	1 Termin / 2 Unterrichtseinheiten
Kursort	Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
Kosten	17 EUR
Wichtig	Bitte eine Matte und ggf. ein Getränk mitbringen.
Downloads	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

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Kursbeschreibung

Yoga umfasst einen großen, weiten Bereich. Im Fitness-Yoga widmen wir uns den Bewegungsausführungen, genannt Asanas.
Wir profitieren von den Übungen, die unsere Faszien dehnen, die Muskeln geschmeidig machen und auch kräftigen. Erfahren wir durch Fitness-Yoga ein atemgeführtes Training zur Verbesserung unserer Gesundheit und schließen es mit einer Tiefenentspannung, genannt Shavasana, ab.