Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283 - 984 609.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Professionell verhandeln – souverän auftreten, bessere Ergebnisse erzielen
Für Selbstständige, Angestellte und Führungskräfte
Anmeldung möglich
| Kursnr. | MZ4536 |
| Beginn | Freitag, 20.11.2026 bis Samstag, 21.11.2026 / 17:00 Uhr |
| Dauer | 2 Termine / 12 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | VHS im Stadtfenster;Raum411 |
| Kosten | 89 EUR |
| Downloads |
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Kursbeschreibung
Lernen Sie, Verhandlungen gezielt vorzubereiten und sicher zu führen. In diesem praxisnahen Kurs entwickeln Sie Strategien, mit denen Sie in beruflichen Gesprächen klarer auftreten und bessere Ergebnisse erzielen.Viele Gespräche im Arbeitsalltag sind Verhandlungen – auch wenn sie nicht so genannt werden. Ob mit Kundinnen und Kunden, im Team oder mit Geschäftspartnern: Wer gut vorbereitet ist, gewinnt mehr Sicherheit und Handlungsspielraum.
Sie lernen, Ziele und Interessen klar zu formulieren und typische Verhandlungsmuster zu erkennen. Außerdem üben Sie, wie Sie mit Einwänden, Drucksituationen und schwierigen Gesprächspartnern souverän umgehen. Besonderer Fokus liegt darauf, Zugeständnisse bewusst einzusetzen, ohne vorschnell nachzugeben. So bleiben Sie fair und erreichen gleichzeitig Ihre Ziele. Durch praxisnahe Übungen, Beispiele und die Möglichkeit, eigene Situationen einzubringen, übertragen Sie das Gelernte direkt in Ihren Arbeitsalltag.
Das erwartet Sie:
• Verhandlungen vorbereiten: Ziele, Interessen und Spielräume klären
• Souverän auftreten: Sicher argumentieren und überzeugen
• Mit Einwänden umgehen: Gelassen reagieren in schwierigen Situationen
• Strategisch verhandeln: Zugeständnisse bewusst einsetzen
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Verhandlungskompetenz im beruflichen Umfeld stärken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein praxisnahes Training, das Ihnen hilft, Gespräche klar, fair und erfolgreich zu gestalten.
Der Kurs wird von Thomas Rödde geleitet. Er ist Verhandlungsexperte, Interim Manager und Einkaufsberater mit mehr als 20 Jahren Praxiserfahrung im Einkauf sowie in der Zusammenarbeit mit Lieferanten, Kunden und internen Fachbereichen. Seine Schwerpunkte liegen in Verhandlungsführung, Preis- und Konditionengesprächen, strategischem Einkauf, Lieferantenmanagement und der Befähigung von Teams. Aus langjähriger Führungsverantwortung in mittelständischen Unternehmen, international tätigen Unternehmensgruppen und konzernähnlichen Strukturen kennt er berufliche Verhandlungssituationen aus der Praxis – von Ausschreibungen und Lieferantengesprächen bis zu schwierigen Gesprächen unter Ergebnisdruck. Seine Kurse verbinden kurze fachliche Impulse mit praktischen Übungen, Fallbeispielen, konkreten Formulierungen und direkt anwendbaren Werkzeugen für den beruflichen Alltag.
Ansprechpartner*innen:
Ilona Lendermann
Tel.: 0203 / 283 98 4603
E-Mail: i.lendermann@stadt-duisburg.de
Nicole Hübner
Tel.: 0203 / 283 98 4592
E-Mail: n.huebner@stadt-duisburg.de