Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283 - 984 609.

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Kursdetails

NLP – Meistern Sie Ihre Gedanken und Ihre Kommunikation

Ihre Gedanken. Ihre Sprache. Ihr Leben

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. MZ4540
Beginn Montag, 05.10.2026 / 17:00 Uhr
Dauer 1 Termin / 5 Unterrichtseinheiten
Kursort VHS im Stadtfenster;Raum416
Kosten 32 EUR
(erm.: 24/17/17)
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Kursbeschreibung

Es gab einmal einen Jungen, dem man sagte, er sei nicht klug genug.
Zu still. Zu langsam. Nicht gemacht für Erfolg.
Lange glaubte er es – bis jemand ihm half, seine Geschichte neu zu schreiben.
Heute inspiriert er Tausende – und führt mehrere Unternehmen.
Die größte Lüge ist nicht das, was andere über Sie sagen.
Es ist das, was Sie selbst beginnen zu glauben.
Lernen Sie, wie Sie mit NLP (Neurolinguistisches Programmieren) Ihre Gedanken und Sprache bewusst einsetzen, um Blockaden zu lösen und neue Handlungsspielräume zu schaffen.
Manchmal sind es nicht äußere Umstände, die uns begrenzen – sondern innere Überzeugungen und Muster. In diesem Workshop entdecken Sie, wie solche Denkmuster entstehen und wie Sie sie gezielt verändern können.
An diesem Abend erhalten Sie eine verständliche Einführung in die Grundlagen des NLP. Sie erleben, wie Sprache wirkt, wie Gedanken Ihre Wahrnehmung prägen und wie Sie beides aktiv für Ihre persönliche Entwicklung nutzen können.
Mit anschaulichen Übungen lernen Sie Methoden kennen, die Ihnen helfen, Ihre Kommunikation zu verbessern – mit sich selbst und mit anderen. Sie entdecken neue Perspektiven, stärken Ihre Selbstwirksamkeit und gewinnen mehr Klarheit im Alltag.
Das erwartet Sie:
• Grundlagen des NLP: Wie Denken, Sprache und Verhalten zusammenhängen
• Innere Muster erkennen: Begrenzende Überzeugungen verstehen und verändern
• Kommunikation stärken: Klarer und wirkungsvoller sprechen
• Praktische Methoden: Ankertechniken, Sprachmuster und Übungen für den Alltag
• Sensibler Umgang mit persönlichen Themen (Teilnahme an Übungen selbstverständlich nur auf Wunsch)

Der Kurs richtet sich an alle, die sich persönlich weiterentwickeln und ihre Kommunikation bewusster gestalten möchten – beruflich wie privat. Ein intensiver Workshop, der Ihnen neue Perspektiven eröffnet und konkrete Werkzeuge an die Hand gibt, um Ihre eigene Geschichte aktiv zu gestalten. Sensibler Umgang mit persönlichen Themen (freiwillige Teilnahme an Übungen)
Der Kurs wird von Florian Wey geleitet. Als CEO, Speaker, Trainer und Human Performance Expert begleitet er seit über 20 Jahren Menschen und Unternehmen in den Bereichen Resilienz, Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung, Profiling, Compliance und Zertifizierung. Sein Motto: ‚Trust meets Humor‘ – praxisnah, verständlich und mit einer Portion Humor.

Ansprechpartner*innen:

Ilona Lendermann
Tel.: 0203 / 283 98 4603
E-Mail: i.lendermann@stadt-duisburg.de

Nicole Hübner
Tel.: 0203 / 283 98 4592
E-Mail: n.huebner@stadt-duisburg.de


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