Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283 - 984 609.

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Kursdetails

Beruflich vorwärts mit System: Ziele setzen, Strategien entwickeln, Chancen nutzen

Anmeldung möglich

Kursnr.	MZ4542
Beginn	Mittwoch, 11.11.2026 / 18:00 Uhr
Dauer	1 Termin / 4 Unterrichtseinheiten
Kursort	VHS im Stadtfenster;Raum217
Kosten	28 EUR
Downloads	Info zu Parkplätzen und ÖPNV-Anbindung (Stand 02.12.2024) Info zu Parkplätzen und ÖPNV-Anbindung (Stand 02.12.2024)

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Kursbeschreibung

Lernen Sie, wie Sie Ihre beruflichen Ziele klar definieren, Ihre Selbstführung stärken und mit einem agilen Mindset flexibel auf Veränderungen reagieren. Dieser praxisorientierte Workshop unterstützt Sie dabei, Ihre berufliche Entwicklung aktiv zu gestalten.
Sie möchten sich neu orientieren, mehr Verantwortung übernehmen oder Ihre Potenziale besser nutzen?

In diesem Kurs klären Sie Ihre Ziele in verschiedenen Lebensbereichen und entwickeln konkrete nächste Schritte.
Sie lernen Methoden der Zielarbeit kennen und erfahren, wie Sie sich selbst motivieren und strukturiert ins Handeln kommen. Gleichzeitig stärken Sie Ihre mentale Widerstandskraft und bleiben auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig. Ein besonderer Fokus liegt auf agilem Denken und Handeln: Sie üben, flexibel zu bleiben, Veränderungen konstruktiv zu begegnen und neue Wege zu entwickeln.

Das erwartet Sie:
• Klarheit gewinnen: Berufliche Ziele definieren und priorisieren
• Strategien entwickeln: Konkrete Schritte erfolgreich umsetzen
• Agiles Mindset: Flexibel und lösungsorientiert handeln
• Selbstführung stärken: Motivation, Resilienz und Eigenverantwortung ausbauen

Der Workshop richtet sich an alle, die sich beruflich weiterentwickeln, verändern oder neu ausrichten möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein praxisnaher Workshop, der Ihnen hilft, Ihre berufliche Zukunft klarer, strukturierter und selbstbewusster zu gestalten.

Der Kurs wird vom Wirtschaftspsychologen Denny Koppers durchgeführt, er steht für Zukunftsfähigkeit.
Mit 10 Jahren Erfahrung in der Industrie und dem Konzernleben unterstützt er Organisationen, Teams und Einzelpersonen im Rahmen von Veränderung, Resilienz und gesundem Wachstum.
In seinen Coachings, Trainings und Beratungen werden die Fragen gestellt, notwendige Impulse gesetzt und Klarheit erarbeitet, die nachhaltig, die Fähigkeiten stärken und entstehen lassen, die für die Zukunft von Bedeutung sind - egal, ob auf organisationaler, Team oder persönlicher Ebene.