Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283 - 984 609.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Einkauf und Preisverhandlungen – bessere Konditionen für Ihr Unternehmen
Für kleine Unternehmen und Selbstständige
Anmeldung möglich
| Kursnr. | MZ4560 |
| Beginn | Freitag, 27.11.2026 bis Samstag, 28.11.2026 / 17:00 Uhr |
| Dauer | 2 Termine / 12 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | VHS im Stadtfenster;Raum411 |
| Kosten | 89 EUR |
| Downloads |
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Kursbeschreibung
Lernen Sie, Angebote besser zu vergleichen und Preise souverän zu verhandeln, um Kosten zu senken und bessere Konditionen zu erzielen. Gerade für Selbstständige und kleine Unternehmen ist ein strukturierter Einkauf ein entscheidender Erfolgsfaktor.Kaufen Sie regelmäßig Leistungen oder Dienstleistungen ein und fragen sich, ob Preis, Umfang und Konditionen wirklich passen? In diesem Kurs erwerben Sie das nötige Wissen, um fundierte Entscheidungen zu treffen und typische Kostenfallen zu vermeiden.
Sie lernen, Ihren Bedarf klar zu formulieren und Angebote so aufzubereiten, dass sie wirklich vergleichbar sind. Gleichzeitig erfahren Sie, welche Faktoren neben dem Preis entscheidend sind – etwa Zahlungsbedingungen, Lieferzeiten oder Serviceleistungen. Durch praxisnahe Beispiele, Checklisten und Übungen entwickeln Sie eine klare Struktur für Ihre Preisgespräche. So verhandeln Sie künftig sicherer und erreichen bessere Ergebnisse, ohne die Beziehung zu Ihren Geschäftspartnern zu belasten.
Das erwartet Sie:
• Bedarfe klar definieren: Anforderungen präzise formulieren
• Angebote vergleichen: Transparenz bei Preisen und Leistungen schaffen
• Verhandeln lernen: Gespräche strukturiert vorbereiten und führen
• Kostenfallen erkennen: Risiken frühzeitig vermeiden
Der Kurs richtet sich an Selbstständige, Gründerinnen und Gründer sowie kleine Unternehmen, die ihren Einkauf verbessern und wirtschaftlicher handeln möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ein praxisnaher Kurs, der Ihnen hilft, Ihre Einkaufskompetenz zu stärken und langfristig bessere Entscheidungen zu treffen.
Der Kurs wird von Thomas Rödde geleitet. Er ist Verhandlungsexperte, Interim Manager und Einkaufsberater mit mehr als 20 Jahren Praxiserfahrung im Einkauf sowie in der Zusammenarbeit mit Lieferanten, Kunden und internen Fachbereichen. Seine Schwerpunkte liegen in Verhandlungsführung, Preis- und Konditionengesprächen, strategischem Einkauf, Lieferantenmanagement und der Befähigung von Teams. Aus langjähriger Führungsverantwortung in mittelständischen Unternehmen, international tätigen Unternehmensgruppen und konzernähnlichen Strukturen kennt er berufliche Verhandlungssituationen aus der Praxis – von Ausschreibungen und Lieferantengesprächen bis zu schwierigen Gesprächen unter Ergebnisdruck. Seine Kurse verbinden kurze fachliche Impulse mit praktischen Übungen, Fallbeispielen, konkreten Formulierungen und direkt anwendbaren Werkzeugen für den beruflichen Alltag.
Ansprechpartner*innen:
Ilona Lendermann
Tel.: 0203 / 283 98 4603
E-Mail: i.lendermann@stadt-duisburg.de
Nicole Hübner
Tel.: 0203 / 283 98 4592
E-Mail: n.huebner@stadt-duisburg.de