Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Kultur - Gestalten - Exkursionen
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Duisburger Künstler im Atelier II - Rundfahrt
- Kursnummer: SZ2347
- Datum: So. 06.10.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Gartenkultur und Naturperle in Belgien
- Kursnummer: SZ2350
- Datum: Sa. 14.09.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Zu Besuch in Südholland - Lebendiges Gouda und die Silberstadt Schoonhoven
- Kursnummer: SZ2351
- Datum: Sa. 28.09.2024
- Uhrzeit: 07:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Frauen - Künstlerinnen zwischen Frankfurt und Paris um 1900
Fahrt zum Staedelmuseum nach Frankfurt
- Kursnummer: SZ2352
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Fantasie und Leidenschaft - Zeichnen von Carracci bis Bernini
Fahrt zum Staedelmuseum nach Frankfurt
- Kursnummer: SZ2356
- Datum: Sa. 23.11.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Tanzwelten
Fahrt zur Bundeskunsthalle nach Bonn
- Kursnummer: SZ2358
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 17,00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
HIMMLISCHE WEIHNACHT - Weihnachtskonzert in der Villa Hügel
Fahrt nach Essen
- Kursnummer: SZ2441
- Datum: Fr. 20.12.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 23:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
HIMMLISCHE WEIHNACHT - Weihnachtskonzert in der Villa Hügel
Fahrt nach Essen
- Kursnummer: SZ2442
- Datum: Sa. 21.12.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Vorankündigung: NDT 2 - Falling into Shadow
Fahrt zum Theater de Maaspoort nach Venlo
- Kursnummer: SZ2700
- Datum: Do. 10.04.2025
- Uhrzeit: 19:00 - 23:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Kunst hautnah erleben - ein Museumsbesuch der etwas anderer Art
"Experimentelle Kunstgeschichte" für Jugendliche
- Kursnummer: SZ2359
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Eingang Lehmbruck Museum
Urban Sketching Lehmbruck Museum
- Kursnummer: SZ2842
- Datum: So. 24.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Eingang Lehmbruck Museum
Freizeit und Bildung inklusiv - Den Krefelder Zoo und seine Wasserwelten entdecken
In Kooperation mit Soziale Dienste Marxloh gGmbH und Zoo Krefeld BNE Regionalagentur
- Kursnummer: SZ1217
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Eingang UCI Kino, Hauptbahnhof Ostausgang
Fotoexkursion Homberg Hochheide
- Kursnummer: WR2920
- Datum: Sa. 28.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Ladenlokal Hochheide Fresh
Büdchen-Radtour zum Tag der offenen Trinkhallen
In Kooperation mit dem ADFC Duisburg
- Kursnummer: NR6722
- Datum: Sa. 17.08.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Mülheimer Straße 91, 47058 Duisburg
Laternenanzünder-Führung durch das abendliche Ruhrort
Stadtführung
- Kursnummer: WR2344
- Datum: Fr. 18.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Neumarkt Duisburg-Ruhrort
Waldgang zur Wurzelkraft der Waldkräuter
- Kursnummer: SZ1257
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Schützenplatz, Saarner Straße/Ecke Fichtenstraße
Waldgang zur Heilkraft der Räucher-Kräuter im Winter
- Kursnummer: SZ1258
- Datum: So. 29.12.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Schützenplatz, Saarner Straße/Ecke Fichtenstraße
Tour de Rhein
Fotoseminar - Fotografieren lernen (fast) ohne Theorie
- Kursnummer: SZ2918
- Datum: Sa. 14.09.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Skaterpark am Rheinpark Duisburg
Ruhrort und der Hafen
Stadtführung
- Kursnummer: WR2345
- Datum: So. 22.09.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Steiger Schifferbörse
Stadttaube: Eine Mensch-Vogel - Symbiose
In Kooperation mit Stadttauben Duisburg e.V.
- Kursnummer: SZ1218
- Datum: Mi. 13.11.2024 - So. 08.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Touristeninformation, Königstr. 86
Unterwegs mit dem Leierkastenmann
Rundgang durch die "Rheinpreussen"-Siedlung"
- Kursnummer: WR2339
- Datum: So. 01.09.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;vor der Metzgerei Simon-Berns (Homberg)
Maritime Fackelrunde "Hafenmund"
Stadtführung
- Kursnummer: WR2343
- Datum: Fr. 25.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Vor der Schifferbörse
Fotoexkursion Essenberg
- Kursnummer: WR2925
- Datum: Sa. 19.10.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Wilhelmallee Nähe Spielplatz Uferstr.
Aquarell und Ölmalerei
- Kursnummer: WR2831
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 12:00 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum01
Gitarre - Kursstufe II
- Kursnummer: WR2508
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum02