Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Lebendig erzählen - Von der Buchstabensuppe zum Prosawerk
Onlinekurs
- Kursnummer: SZ2235
- Datum:
Start: 16. September 2024
Ende: 16. Dezember 2024
Aufgrund des Selbststudiums gibt es keine festen Kurstage oder Uhrzeiten! - Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Lauren Bacall - "Berühmtheit ist kein Beruf, sie ist ein Unfall."
- Kursnummer: SZ2902
- Datum: Mi. 27.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Latin Dance Fitness
- Kursnummer: WR6573
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
- Ort: GGS Ottostraße;Turnhalle
LaTeX kennenlernen am eigenen Laptop
Software für Dokumentenerstellung
- Kursnummer: SZ5428
- Datum: Sa. 28.09.2024 - So. 29.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
Laternenanzünder-Führung durch das abendliche Ruhrort
Stadtführung
- Kursnummer: WR2344
- Datum: Fr. 18.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Neumarkt Duisburg-Ruhrort
Latein mit System und Spaß - Auffrischwoche für Schülerinnen und Schüler
- Kursnummer: SZ8410
- Datum: Mo. 12.08.2024 - Fr. 16.08.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum221
Latein mit System und Spaß - Auffrischwoche für Schülerinnen und Schüler
- Kursnummer: SZ8411
- Datum: Mo. 21.10.2024 - Fr. 25.10.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum221
Kunst hautnah erleben - ein Museumsbesuch der etwas anderer Art
"Experimentelle Kunstgeschichte" für Jugendliche
- Kursnummer: SZ2359
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Eingang Lehmbruck Museum
Künstliche Intelligenz (KI) kennenlernen
- Kursnummer: SZ5107
- Datum: Di. 29.10.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 20:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum316
Kryptowährungen: Bitcoins und seine Alternativen
- Kursnummer: SZ4342
- Datum: Mo. 04.11.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Kryptowährung Ü50
- Kursnummer: SZ4343
- Datum: Do. 07.11.2024 - Do. 14.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum218
Kroatisch - A2 - ab Lektion 12
- Kursnummer: SZ8633
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum415
Kroatisch - A1- für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
- Kursnummer: SZ8630
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 20:15 - 21:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Kroatisch - A1 - ab Lektion 9
- Kursnummer: SZ8632
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Kroatisch - A1 - ab Lektion 4
- Kursnummer: SZ8631
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 18.12.2024
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Kreative Schmuckgestaltung
- Kursnummer: SZ2864
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 15:15 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum007
Kreative Schmuckgestaltung
- Kursnummer: SZ2865
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 15:45 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum007
Krav Maga für Frauen
- Kursnummer: SZ6754
- Datum: So. 22.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Krav Maga für Frauen
- Kursnummer: SZ6755
- Datum: So. 22.09.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Krav Maga für Frauen
- Kursnummer: SZ6756
- Datum: So. 24.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Krav Maga für Frauen
- Kursnummer: SZ6757
- Datum: So. 24.11.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Kosten- und Leistungsrechnung
Xpert Business - Zertifikatskurs
- Kursnummer: SZ4438
- Datum: Di. 05.11.2024 - Do. 23.01.2025
- Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Kosten - und Leistungsrechnung
Xpert Business-Zertifikatskurs
- Kursnummer: SZ4421
- Datum: Sa. 02.11.2024 - Sa. 14.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum221
Koreanische und vietnamesische Küche
- Kursnummer: SZ6932
- Datum: Mo. 02.09.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Superhirn - Kopfrechnen, schneller als mit dem Taschenrechner
- Kursnummer: SZ4584
- Datum: Di. 08.10.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum