Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Android-Smartphones für Einsteiger
- Kursnummer: SR5444
- Datum: Mi. 30.10.2024 - Mi. 27.11.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 11:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
Feldenkrais®
Entspannt und beweglich mit Feldenkrais®
- Kursnummer: SZ6224
- Datum: Mi. 30.10.2024 - Mi. 04.12.2024
- Uhrzeit: 12:00 - 13:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Aquarellmalerei
Workshop für Anfänger*innen
- Kursnummer: SR2819
- Datum: Mi. 30.10.2024 - Mi. 13.11.2024
- Uhrzeit: 17:45 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Stein auf Stein zum Dreiecksgiebel - Architektur und Kultus antiker Tempel
- Kursnummer: SZ2103
- Datum: Mi. 30.10.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Spielend Excel lernen mit Skat - Grundlagen der Daten- und Spielanalyse
- Kursnummer: SZ5322
- Datum: Mi. 30.10.2024 - Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum317
Erforderliche Bauvorlagen bei An- und Umbauten im Wohnhausbau
- Kursnummer: SZ4322
- Datum: Mi. 30.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
Finnische Küche
- Kursnummer: SZ6928
- Datum: Mi. 30.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Der Weg zur unabhängigen Energieversorgung
- Kursnummer: WZ1264
- Datum: Mi. 30.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: UMWELT-lokal
Wissensbissen - Dynamische Präsentationen mit Prezi
- Kursnummer: SZ5113
- Datum: Mi. 30.10.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Sicher unterwegs mit dem Pedelec (in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Duisburg)
- Kursnummer: SR6765
- Datum: Do. 31.10.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Philosophie im Quartier
- Kursnummer: WZ1601
- Datum: Do. 31.10.2024 - Do. 05.12.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 16:45 Uhr
- Ort: Wohnen in Rumeln DU e.V.;Gemeinschaftsraum
Jour Fixe 6 - Marcel Pagnol
In Kooperation mit der Deutsch-Französischen Gesellschaft Duisburg e.V.
- Kursnummer: SZ2385
- Datum: Do. 31.10.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Wissensbissen - Content Marketing mit Canva
- Kursnummer: SZ5115
- Datum: Do. 31.10.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Frau Reichardt erinnert an den 175. Todestag: Frédéric Chopin (1810 – 1849)
„Das Klavier ist mein zweites Ich.“
- Kursnummer: SZ2404
- Datum: Do. 31.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Social Media Marketing mit Instagram
Erfolgskonzepte und -strategien im Business
- Kursnummer: SZ4565
- Datum: Do. 31.10.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Afrikanisches Trommeln
Workshop
- Kursnummer: SR2546
- Datum: Sa. 02.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 12:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Vom natürlichen Ursprung des Weiblichen
- Kursnummer: SZ1701
- Datum: Sa. 02.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Gute Fotos mit unerfahrenen Modellen - Eine Anleitung aus zwei Perspektiven
(Kleingruppe 7-9 Personen)
- Kursnummer: SZ2926
- Datum: Sa. 02.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum219
Kosten - und Leistungsrechnung
Xpert Business-Zertifikatskurs
- Kursnummer: SZ4421
- Datum: Sa. 02.11.2024 - Sa. 14.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum221
Duisburger Filmwoche 2024: Neue Doku-Filme der politischen Bildung
Filmseminar als Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ1161
- Datum: Mo. 04.11.2024 - Fr. 08.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: Filmforum;Filmforum
Java II
- Kursnummer: WZ5675
- Datum: Mo. 04.11.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:45 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum13
"Wer klug ist, sorgt vor"
(Vorsorge-)Vollmachtsregelungen In Kooperation mit der Sparkasse Duisburg
- Kursnummer: SZ4354
- Datum: Mo. 04.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Gag sells - Geheimwaffe Humor im Business und Alltag
- Kursnummer: SZ4536
- Datum: Mo. 04.11.2024 - Mo. 25.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Kryptowährungen: Bitcoins und seine Alternativen
- Kursnummer: SZ4342
- Datum: Mo. 04.11.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Social Media-Auftritt für Soloselbstständige - Inhalte finden und durchhalten
- Kursnummer: SZ4569
- Datum: Mo. 04.11.2024 - Mo. 25.11.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum