Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Leichter Entscheidungen treffen - mit Kopf, Bauch und Herz
- Kursnummer: SZ1714
- Datum: Di. 08.10.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Grafikdesign für Nichtgrafiker und Quereinsteiger
Grundlagen der Gestaltung - Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4562
- Datum: Mi. 09.10.2024 - Fr. 11.10.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Die Küche der Levante
- Kursnummer: SZ6921
- Datum: Mi. 09.10.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 20:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Hypnose als heilende Kraft
- Kursnummer: SZ1715
- Datum: Mi. 09.10.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
One Pott
- Kursnummer: WR6952
- Datum: Mi. 09.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Erich-Kästner Gesamtschule Feldstr.;Lehrküche
Frauen gründen anders
Für Gründerinnen in der Planungsphase
- Kursnummer: SZ4212
- Datum: Mi. 09.10.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum219
La France à travers les Actualités (online)
- Kursnummer: SZ8193B
- Datum: Mi. 09.10.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Jour Fixe 5 - Franz Kafka
- Kursnummer: SZ2384
- Datum: Do. 10.10.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Office für den Berufsalltag
- Kursnummer: SZ5303
- Datum: Do. 10.10.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 17:15 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum317
Die Pariser Metro
Meilenstein in die Moderne In Kooperation mit der Deutsch-Französischen Gesellschaft Duisburg e.V.
- Kursnummer: SZ1314
- Datum: Do. 10.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Ü60 - Versicherung - Verrentung - Vermögen
- Kursnummer: SZ4318
- Datum: Do. 10.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum218
Mexikanische Küche
- Kursnummer: SZ6926
- Datum: Do. 10.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Betriebskostenabrechnung leicht gemacht - für Vermieter
- Kursnummer: SZ4324
- Datum: Fr. 11.10.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum319
Elterliche Resilienz: Wie ein Fels in der Brandung
Stärke und Widerstandskraft für Sie und Ihr Kind
- Kursnummer: SZ1700
- Datum:
Fr, 11.10., 17:00 - 21:00 Uhr
Sa, 12.10., 10:00 - 15:00 Uhr / 11 Ustd - Uhrzeit: 17:00 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum206
Einführungskurs Bouldern
- Kursnummer: SZ6730
- Datum: Fr. 11.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: MonkeySpot;MonkeySpot
Frédéric Chopin - ein französisch-polnischer Komponist
In Kooperation mit dem Deutschen Blindenhilfswerk e.V. und der Deutsch-Französischen Gesellschaft Duisburg e.V.
- Kursnummer: SZ2418
- Datum: Fr. 11.10.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Grundlagenseminar PowerPoint
- Kursnummer: WR5353
- Datum: Sa. 12.10.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum13
Italienisch - Fokus Grammatik A1: Le preposizioni italiane
- Kursnummer: SZ8212
- Datum: Sa. 12.10.2024
- Uhrzeit: 09:15 - 12:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum316
"Wurm-Diplom"
In Kooperation mit den Wirtschaftsbetrieben Duisburg
- Kursnummer: NR1279
- Datum: Sa. 12.10.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr
- Ort: Recyclinghof Nord;Abfallpfad
Museumsbesuch als Eigenerfahrung - Bildbetrachtungen im Lehmbruck-Museum
- Kursnummer: SZ2353
- Datum: Sa. 12.10.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005 & Lehmbruck-Museum
So prüfen Sie als Mieter/in Ihre Betriebskostenabrechnung
- Kursnummer: SZ4328
- Datum: Sa. 12.10.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
Yoga 50+
- Kursnummer: SZ6332
- Datum: Sa. 12.10.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Legendäre Tees – Chinesische Mythen und Sagen
Kooperation mit dem Konfuzius-Institut Metropole Ruhr e.V.
- Kursnummer: SZ6968
- Datum: Sa. 12.10.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 18:00 Uhr
- Ort: Tectrum:TecCenter
Aufbauseminar PowerPoint
- Kursnummer: WR5354
- Datum: So. 13.10.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum13
WordPress Fotoblog
Die eigene Webseite einrichten gestalten und bedienen - Bildungsurlaub
- Kursnummer: NZ5651
- Datum: Mo. 14.10.2024 - Do. 17.10.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum5